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Blog de fleurdetatou

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  • reprise regime: phase d'attaque 1er jour.
    publié le 04/10/2011 à 16:36

    kikou les filles

     

    me revoici, bon je vous avoue que je n'ai pas repris le regime jusque là, j'ai essayé mais j'avais d'autres preoccupations en tete. Mais cette semaine , enfin a partir d'aujourd'hui, c'est reparti, car mon cheri s'en va des jeudi, pour 6 mois , ça va etre dur, et faut que je me concentre sur mon regime et mon sport en cas de tristesse.

    On sait qu'on se retrouvera avec plus de force mais la separation commence deja a nous stresser l'un ,l'autre.

    la semaine d'avant on se disputait , l'emotion est trop forte et on la canalise de mauvaise façon, on l'a compris rapidement ,heureusement , pour se calmer.

    Le petit le ressends fortement, il a tendance a etre constipé, (il essai de garder en lui ce qui lui echappe) ,je ne sais pas si c'est de l'empatie envers moi, ce qu'il fait , ou si a cet age il sait deja que son papa s'en va et il tente  de le retenir (comme ses selles). En tout cas , quand j'ai demander a son papa de lui parler , de le rassurer, il a reussi a pousser et a evacuer, donc c'est bien qu'il y a un rapport.

     

    Bon en attendant, je recommence donc serieusement mon regime aujourd'hui.

    alors

    poids de depart : 88 kilos

    taux de graisse : 37 %

    tour de ventre (nombril): 108cm

    tour de cuisse:66 cm

     

     

    Voila c'est parti:

    ce matin: une tisane. 3 cs de fromage blanc 0% edulcorant.

     midi : 2 oeufs a la coque, deux steack hachés a 5% de mg ,une tranche et demi de jambon de poulet fourré au carré frais.

    un bol de fromage blanc 0%

     

    pour le sport , j'ai été marché avec Liam en echarpe jusqu'en ville, j'ai bien mis une heure, c'est fatiguant, meme si c'etait pas une heure non stop.

    Pour le gouter , je mangerai deux petits suisses 0% avec une tisane encore et une galette salé au jambon de dinde pour le repas du soir.

    voila ce sera ma premiere journée.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : tisane,fromage blanc 0%
    Déjeuner : deux steacks hachés 5% 2 oeufs a la coque,une tranche et demi de jambon de poulet fourré au carrés frais
    Goûter ou snack : un cappuccino sans sucre
    Dîner : galette salé de son d'avoine avec tranche de jambon de poulet et 2 petits fromages allégés fondu dedans (miam)
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • lina678 
    publié le 05/10/2011 à 09:21
    salut ma belle! felicitation pour ton ptit tresor! courage pour les 6 mois de separation, tes objectifs regimes et sport t'aideront a tenir! biz
  • bisafred 
    publié le 05/10/2011 à 07:51
    Coucou
    Pas facile pou toi et ton petit bout ce départ.
    J'espère que tu aurai de ses nouvelles souvent et il part loin . tu n'aura pas l possibilité de le voir un peu pendant ses 6 mois.
    Je vois que tu attaque dure ton régime. Tu fais Dukan.
    Prend bien soin de temps et profité un max de ses moments en famille
    Gros bisous
    Isa

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