Salut la communauté !

Depuis lundi, je suis un nouveau programme que j'ai découvert le weekend dernier : le 365 Body by Lucile !
Je t'explique un peu comment j'en suis arrivée là...

Samedi dernier, alors que j'étais dans mon insomnie habituelle, mon objet de recherche du soir était de trouver des exercices pour muscler le dos. J'ai bêtement entrer les mots "exercices musculation dos" dans mon moteur de recherche favori et je me suis laissée guider sur doctissimo où j'ai découvert Lucile Woodward, une coach sportive.
J'ai bien aimé sa façon d'expliquer les mouvements, je l'ai trouvée pédagogue et sympathique. J'ai donc décidé d'en savoir un peu plus sur elle.

J'ai vu qu'elle avait une chaîne YouTube où elle tient une "webserie" - entre guillemets, parce qu'une webserie, pour moi, c'est de la fiction. Sa chaîne fait la part belle à son programme minceur, 365 Body by Lucile.

Franchement, ça a été tout de suite une évidence : c'était THE programme pour moi !

Ni une ni deux, j'ai embarqué mon meilleur ami qui voulait une meilleure hygiène de vie et perdre quelques kilos dans l'aventure.

Ce qui fait que désormais, je suis le programme d'Emira – du nom d'une des candidat/es suivi/es par Lucile - et le programme de rééquilibrage alimentaire.

Le programme consiste en des ebooks et des vidéos détaillant tous les mouvements des exercices. Le programme que je suis est sur 4 mois, mais je suppose que ce n'est que le début - puisque les 365 du nom du programme font référence au nombre de jours dans l'an.

Ce qui manque dans ce programme, c'est un véritable suivi hebdomadaire ou mensuel. Cependant, j'ai l'impression que Lucile Woodward semble seule aux commandes. Il manque peut-être également de clarté sur le contenu réel des programme. Mais les candidats suivis par la coach ne semblent pas avoir fini leur suivi en même temps.

En tout cas, je suis ravie d'avoir trouvé quelque chose qui me plaît, qui propose des repas végétariens et dans lequel je respecte mon corps tout rouillé !

Sinon, pour te donner un peu d'autres nouvelles, j'ai perdu 3 kg depuis mon inscription sur aujourd'hui.com !
Je ne sais pas trop comment j'en suis arrivée là, mais ça m'a fait plaisir ce matin quand je me suis pesée avec WiiFit – ma balance est morte mais elle refuse de me donner sa pile usagée pour lui en remettre une neuve.

Enfin voilà, j'ai commencé la semaine avec beaucoup de bonnes énergies et j'espère que ça va continuer !