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du 2/06 au
publié le 07/06/2014 à 08:49
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+=midi/++=soir/+++ encas/c=cuilere a soupe
tous les matin: 2 cracottes + beurre+café o lait sans sucre+1 jus d orange
le 2/06 lundi
+ 1 soupe/ 1 steack/ratatouille maison/2 abricots
++ tomate/salade/1escalope/2c de pates/1c de faiscelle/1peche
+++ 6/7 radis nature
le 3/06
+ 1escalope/celeri/salde/2c de faiscelle
++1steack grillé/tomate/salade/1c de faiscelle
+++yaourt nature avec 1 kiwi frais dedans
le 4/06
+ epinard/emincette de porc/3c de pomme de terre/1c de faiscelle
++taboulé maison/ratatouille/poisson/1c de faiscelle
++
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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