Salut à toutes,

Désolée les filles je devais passé avant mais j'ai vraiment pas pu !

Pour celles qui me l'ont demandé je vais vous expliquer un peu mon "engin" ! Il est très complet car on peut tout travailler abdos, fessiers, bras... il y a comme des petits extenseurs qu'on accroche et qu'on tire, il y a différents niveau ! Pour ma part je fais un peu de gym en club et j'ai retrouvé tous les exercices que je fais là-bas et je vous assure qu'on le sent donc je suis conte

 coucou les copinautes,

 

 J'espère que pour vous ça va ! pour moi c la forme auj. y a des jours comme ça

Je suis contente d'avoir retrouvé mes bonnes habitudes ça fait du bien ! Pour la fête des mères j'ai eu (oui avec de l'avance) le cube décathlon !  c super ce machin, c tout simple a installé

même pas 5 mns et très simple aussi à utiliser

 

côté repas j'ai passé la matinée à faire tout un tas de trucs purée maison, ratatouilles.... bien équilibré ! et j'ai aussi déjà préparé la bonne soupe de ce soir !

 

Salut les filles,

J'espère que ça va pour vous, je suis un peu triste car je constate qu'il y a pas grand monde qui vient me faire un petit coucou mais bon je suis nouvelle donc peut-être qu'il faut peu de temps !

Ici aussi Chrystelle on a eu un super orage dans la nuit de lundi à mardi donc pas bcp dormi non plus ! J'ai failli étrangler mon fils lorsqu'il m'a dit hier matin "au fait maman il a fait de l'orage car moi j'ai rien entendu" !

Salut tout le monde !

Bon pour ma part le week c vraiment dur dur côté bouffe ! J'arrive a être raisonnable la semaine mais le week c la cata !  J'arrive pas à résister à toutes les tentations c terrible !

Pouvez-vous me dire comment vous faites vous pour y parvenir car en un week je gache tout mes efforts d'une semaine !

 Bon ben du coup y est lundi et il faut s'y remettre !

Allez je vais faire du sport bises

 

Voilà après cette période compliquée (deuil j'ai perdu ma belle-mère ; ma seconde mère d'une longue maladie pas si longue que ça car elle est partie en 4 mois)

J'ai décidé de m'y remettre je suis suivie par une diet mon 1er rdv c'était le 7/02 et mon prochain c le 1/08 donc j'ai du travail, j'ai perdu un peu mais j'aurai pu mieux faire !

Je note tout ce que je mange et je rééquilibre mon alimentation !

Je suis bien décidée à les perdre

allez bises

Je m’appelle...etoile et je suis bien décider à perdre mes kgs en trop j'ai traversé une période difficile et maintenant je souhaite me reprendre en mains !