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Blog de eternal-atlantis

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  • Objectifs de novembre
    publié le 05/11/2013 à 19:18

    Bonjour à toutes !

    Je suis finalement descendue à 50,4kg en octobre ! Plus que 3-4 kilos à perdre pour atteindre mon objectif de poids. 

    Voici mes différents objectifs à atteindre dans ma vie pour ce mois-ci :

    Objectif Corps de rêve : 

    - perdre 500g minimum, soit descendre sous la barre des 50kg

    - appliquer de la crème anti-cellulite chaque jour

    - manger équilibré et léger (1200 calories)

    - faire entre 3 à 5 séances de sport / semaine

    - au moins 2 séances d'abdos-fessiers / semaine

    Sinon côté alimentation, mon chéri est un très grand sportif et adore manger et depuis une semaine, il est très motivé par le nouveau régime paléo ! Et j'avoue que ça me tente bien aussi. Je vous écrirais un article sur le paléo pour vous expliquer les principes. Mais du coup pour mon plus grand plaisir, le frigo se remplit de fruits et légumes en abondance ! =D

    Pour le sport, le temps est pluvieux et ça commence à cailler sérieux. Fini les footings, snif ... Et hier et ce soir j'avais trop de boulot, je suis rentrée tard et je n'ai pas pu aller aux cours collectifs ... Le sport me manque, j'ai besoin de me défouler ! J'espère pouvoir y aller demain !

    Bonne soirée ! Bisous =)

    (14) commentaires



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  • Wild-Honey17 
    publié le 17/11/2013 à 14:58
    Quelle motivation ! C'est super ! Bravo pour ta perte, et bonne continuation :)
    J'aimerai être aussi motivée !

    Bisous :)
  • loritogracioso 
    publié le 07/11/2013 à 13:23
    ok j'attends les explications paléo
    bizoo
  • loritogracioso 
    publié le 07/11/2013 à 13:23
    ok j'attends les explications paléo
    bizoo
  • marinag086 
    publié le 06/11/2013 à 20:40
    et bien toujours autan motivé miss c'est super!!!!
    bon courage pour tes objectif!!
  • petitboutdemoi59118 
    publié le 06/11/2013 à 19:38
    C'est super de se fixer des objectifs et j'espère de tout coeur que tu vas y parvenir.
    A l'occasion çà serait bien que tu nous expliques en quoi consiste le régime paleo mais quand tu auras le temps.
    J'aimerai bien aussi faire 50 kilos.
    Tu mesures combien ?
    Pour le mauvais temps, oui çà ne donne pas envie je te comprends, j'ai un vélo elliptique à la maison et je suis super contente de l'avoir et de ne pas devoir aller me cailler dehors.
  • muffin974 
    publié le 06/11/2013 à 19:12
    Tes objectifs sont supers et franchement réalisables si tu t'organises bien. Les recettes du régime paléo me font envie aussi ^^ Moi aussi j'aimerais bien que mon homme fasse un semblant de régime, ça me faciliterai les courses! Haaaa le manque qu'on ressent qd on rate le sport je connais, on se sent... comme une larve ^^
    Bon mois de novembre, mets tout ça en pratique et donne toi à fond avec le sourire
  • skyforged 
    publié le 06/11/2013 à 18:48
    Je me pose exactement la même question que lolayo ! Quand on pense que selon la formule de Lorentz mon poids idéal est 63kg xD
  • alison1992 
    publié le 06/11/2013 à 12:02
    Coucou ma belle,

    Ce sont de bons objectifs et un chouette programme !
    Tu nous expliques ce programme paléo =) Je suis curieuse hihi
    Allez tu te rapproches de ton objectif final, tu es sur la dernière ligne droite, on se donne à fond et on dégomme tout !

    Bisous, passe une bonne journée
  • seviewan 
    publié le 05/11/2013 à 22:37
    50 kilos waouh le rêve!!! Et quelle énergie!!! Bravo. J en attend plus sur le paléo!!
  • loritogracioso 
    publié le 05/11/2013 à 22:17
    oui une fois qu' on s y met on ne peut plus s 'en passer...footing en salle de sport pour moi avec la météo et les journées raccourcies mais franchement je ne prends pas de plaisir ...je préfère courir à l extérieur
    dis moi moins de 50??? tu dois être petite ou alors c'est de la folie lol

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