Certaines catégories de la population souffrent davantage de la chaleur et peuvent courir un risque mortel: les vieilles personnes, les malades et les enfants en bas âge. Il convient de prendre certaines précautions !

Les vagues de chaleur sont régulièrement meurtrières, essentiellement chez les 85 ans et plus. Lors de la canicule de l'été 2006, environ 940 décès avaient été attribués à la vague de chaleur.

Boissons fraîches

Il est donc essentiel de boire régulièrement des boissons fraîches (eau, jus, thé, soupe, yaourt) et des repas légers (fruits, crudités). Il faudra aussi s'assurer de la bonne ventilation des pièces !

Les enfants en bas âge courent aussi certains risques en période de forte chaleur. En effet, leurs réserves de liquide sont insuffisantes.

Pic d'ozone

Pour les plus jeunes, les conseils sont assez simples: boire régulièrement et abondamment (éviter les limonades), mettre des tenues légères avec chapeau ou casquette, limiter la durée des activités au soleil (surtout en début d'après-midi) et appliquer toujours une crème solaire haute protection lorsqu'ils vont au soleil.

Enfin, les personnes en bonne santé devront également observer quelques règles. Évitez les efforts physiques intenses aux heures les plus chaudes, buvez abondamment de l'eau mais évitez alcool et café. Si vous résistez à la chaleur, vous devrez néanmoins probablement faire face à un pic d'ozone néfaste pour la santé.

Etes-vous sensible à la chaleur ? avez-vous déjà pris vos précautions ?