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Blog de emiliearchi76
aide blog-
C'est la rentrée = reprise en main !!!! publié le 24/04/2017 à 10:25
Et oui même si je n'ai pas eu vraiment de congé (2 week-end de 3 jours c'est toujours bon a prendre et pas de cours de sport la semaine dernière aussi), le rythme n'est pas le même pendant les vacances scolaires et pour mon cas c'est synonyme de relachement
...Bon Hop auj c'est la rentrée pour tout le monde, bébinette est retournée à l'Ecole, moi au taff et reprise des cours à la salle dès demain ......
Bon semaine dernnière ca a été vraiment le grand n'importe quoi, pas de sport et côté assiette rien de trés equilibré...côté soins et temps pour moi aussi , le grand néant !!!! En plus ma clef usb s'est crashée
Celle ou j'ai tout dessus : mes cours, mes programmes sportifs, mes recap d'heures, mes documents perso....bref la loose....ca va je fais des sauvegarde quand même mais la dernière devait dater d'un mois donc pas mal de données perdues surtout au niveau de mon recap de sport et compteur de pas journalier GRRRR bref , a noter = faire une sauvegarde toute les semaines !!!!! J'ai aussi lacher mon MM et mon defi des 100 jours.....j'arrive pas a me mettre vraiment a fond dedans (trop de soucis dans la tête notament et toujours avec zhom) et j'aime pas du tout faire quelque chose a moitiè....bon du coup je fais rien = c'est pas mieux je m'en rend bien compte....je suis trop perfectionniste et faut que j'arrive a lacher prise sur certiane chose.....Donc vu qu'il ne reste qu'une semaine sur ce moi d'avril pas vraiment reussi pour moi, j'ai décidé de faire une semaine test !!! J'explique = une semaine ou je vais tester mon organisation, programme sportif, MM, defi ... afin d'être tout a fait ready pour repartir Lundi 1er mai !!! et oui parceque j'adore commencer un nouveau defi le lundi et encore plus quand c'est un premier du mois !!! Motivation a bloc et surtout moins de pression, chaque jours une victoire (plus ou moins grande) et on avance qoiqu'il en soit....j'en ai marre de toujours repartir a zero et j'en ai marre de ne pas aller au bout des choses....c'est un gros defaut chez moi que je compte bien changer !!!!
Donc cette semaine je vais me lever 1h plus tôt (et me coucher aussi 1h plus tôt) pour faire mon MM = Méditations, positive attitude, organisation et lecture de developpement personnel....je comencerai réélement mon programme sportif de renfo et cap semaine prochaine....cette semaine je reprend juste les cours et leurs preparation ce qui me fait déjà plus de 10h de sport, c'est dejà pas mal.....
Je vais aussi reprendre du serieu dans l'assiette avec fasting le matin ( soit jeune entre le repas du soir et le repas du midi) c'est celui que je gère le mieux....je compte du coup preparer mes menus pour la semaine prochaine et faire mes courses et preparer mes plats à l'avance pour être au taquet dès lundi !!! (jour ferié en plus topissime)....un peu de temps aussi pour bebinette que je dois absolument caser dans mon planning (c'est une priorité)....pour zhom c'est différent, il ne fait pas d'efforts, je n'en fait pas non plus....on vivote l'un à coté de l'autre et pour le moment ca va comme ça....je prendrais une décision nette et définitive quand a notre avenir cet été....j'aurais plus de temps et ce sera plus facile ainsi.....
Coté soin pareil pas de pression, je prend le temps cette semaine de faire ce qui me plait !!!! Ce matin crémage corps complet et pied aussi ^^ et lecture roman le soir !!!! Devant la télé pour être avec zhom mais perso les programmes télé ne m'intèresse pas vraiment.....
Allez zou pour une semaine sans pression et vers le chemin du bien-être et de la mainceur....
Et Vous vous en êtes ou les miss ????? des bisous !!!! et n'oubliez pas de sourire
(13) commentaires
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En tous même si on en a pas vraiment l'impression on a avance et non tu ne repars à zéro à chaque fois car tu tiens comptes de ce que tu as fais avant et tu réajuste seulement.
Je te souhaite un bon week-end prolongé, biz
C'est super chouette de te retrouver ici ! C'est vrai que pendant les vacances scolaires c'est plus compliqué mais il faut savoir relâcher un peu la pression aussi ^^
Tes journées sont toujours tellement remplies ! T'es une super woman pour moi ! Hihi
Aller c'est top le test de ton organisation et dès lundi c'est reparti à fond !!!!!!!!
Tient bon ;)
Bisous
C’est une excellente idée cette semaine de test !
La préparation de tes cours de sport te prend combien de temps ? Je suis curieuse ^^
Bonne idée la lecture le soir quand zhom regarde la télé. Au moins vous êtes tous les deux même si vous ne faites pas la même chose !
J’espère que ta semaine sera réussie hi hi
Bisous !!
La le sport c'est le linge à laver, à repasser à ranger... hi hi... et les aléas du quotidien qui reprennent. Bisous bisous
reste bien positif et bonne continuation
gros bisous et bon courage
*mimi 16*
Oh mince la clé USB roh c'est déprimant ça !
Ben écoute moi avec les blagues que j'ai eues avec les PC ou même mon disque dur une fois !!! J'ai perdu touuuus mes films, mes séries, mes musiques, mes programmes sportifs roh la misère !!! Pcq moi je n'aime pas regarder la télé il n'y a jamais rien au programme ou alors si ça m'intéresse ça commence à 22h30 c'est bon à cette heure-là je passe à autre chose LOL Du coup par définition j'ai tjr préféré sauvegarder sur mon disque dur et regarder quand ça me chante ce que je veux et quand je veux. Ben je sauvegarde sur One drive maintenant !!! Ca sauve et il y a un bel espace de stockage. Vu que c'est en ligne pas de perte.
C'est rageant quand on perd les données pfff ='(
Roh c'est normal ma belle tu as l'esprit préoccupé, c'est difficile de se concentrer à fond :(
Bah écoute vu qu'il reste une semaine en avril, prends peut-être comme tu dis cette semaine en test mais prend aussi le temps pour toi, pour faire le point sur toi-même, ça t'aidera sans doute à rebondir, à focus et à tout donner tu sais. Bonne idée en tout cas :)
Bonne idée tout ça ma biche go go goooo !!!
Oui ben voilà on se rejoint encore hihii pareil poour les programmes télé
Bisous ma belle, en douceur, sans pression idéal ma belle
plus de sécurités etc. C'est sympa ! Par contre c'est clair que le côté cardio ne m'intéresse pas LOL Mes machines sont largement au-dessus niveau qualité. Mais je pense honnêtement que ça a été longtemps une salle privée qui ciblait la musculation et que le cardio est venu se greffer après.
Il y a aussi des cours collectifs avec les Mills et tout ça envoie du lourd !!! C'est un abonnement à part pcq ils estiment que ceux qui font les cours collectifs ne sont pas nécessairement intéressés par la muscu et inversement du coup chacun paie ce qu'il préfère faire ou combine ! Je trouve ça une meilleure conception des choses :) La musique est top ça envoie, c'est dynamique. Puis j'aime aussi énormément que les types sont à leur place, qu'ils ne regardent pas, qu'on soit tous dans le respect, le sérieux, le travail. Pcq c'est cet aspect-là aussi qui m'a tjr dégoûtée. Aussi les horaires sont larges, ils sont aussi ouverts le samedi et le dimanche, ça c'est important aussi.
Yes bien sûr tu dois garder ça en tête pcq tu y viendras et tu finiras par accomplir tes envies tkt ma biche =) Garde ça bien au chaud et au fil du temps pt même que tes pensées vont encore se préciser.
Comme tu dis suivre des cours de yoga, arts martiaux ou autres en tant qu'élève ça fait énormément de bien pcq là il y a le lâcher-prise qu'on n'a pas quand on donne cours puisque l'approche est différente, on suit plutôt que mener, contrôler, s'assurer qu'on gère les pas, etc. Et ça fait du bien de se laisser aller et de suivre le mouvement et les instructions de temps en temps ! Ca libère mine de rien, on est tellement tout le temps dans le contrôle, de vouloir tout gérer, etc.
C'est clair c'est chouette les journées organisées comme ça pour mieux se connaître sinon on est tjr +/- avec les mêmes personnes avec lesquelles on a l'habitude de travailler, etc. Si on ne travaille pas ensemble, en liens étroits et concrets, on n'a pas trop le temps de sympathiser
sympathiser vraiment et d'approfondir. Ca reste bonjour, au revoir, rires, partages, petites blagues au passage, mais rien de plus.
En parlant de ça, il y a un prof de math avec qui je travaille depuis 2 ans et là je viens d'apprendre un truc, je suis bouleversée, je n'aurai jamais cru ça de lui... Il a fait du harcèlement à une mineur de 14 ans... Il a l'âge de mon père tu imagines... Je suis sciée quoi. Je l'ai encore vu jeudi passé. Mtn c'est fini il est exclu. Ca m'a quand même retournée pcq jamais jamais je n'aurai cru ça de lui, il avait la tête sur les épaules, il était sérieux, de la maturité, il faisait souvent la morale aux élèves sur la vie de manière générale, le meilleur chemin à adopter au niveau conseils ou autres. Oh je suis sciée. Mes collègues aussi n'auraient jamais pensé ça. Comme quoi parfois on pense connaître les gens, on pense connaître leurs valeurs, leurs principes de vie, leur professionnalisme et on est bien trompés...
Allez go go gooo ma belle en avant c'est parti :)
Yeah ce weekend j'ai cultivé le lâcher-prise, chose que j'ai du mal à faire en général pcq le repos ce n'est pas mon truc. Mais ce weekend j'ai mis l'accent sur ça et ça m'a fait bcp de bien !
C'est clair les courbatures limite des fois on dirait une mémé, trop marrant XD Comme tu dis ça permet aussi de se rendre compte des muscles qu'on utilise au quotidien et à quel point au final on en a besoin.
C'est clair je suis en extase devant cette salle, devant sa conception des choses. Le fait de pouvoir venir avec les enfants c'est top quoi pcq ça évite de ressentir un frein si on doit les placer ou autre. L'ambiance est top j'adore. Comme dit ma mère je vais avoir du mal à m'en passer et à ne pas prendre un abonnement à l'année. Je vais prendre 3 mois pour commencer, on verra XD
En fait, à la base, dans la ville où on va, de toutes les salles il y en a deux qui sortent au-dessus du lot et qui existent depuis une dizaine d'années ou plus. Celle qu'on a choisie est une salle privée mais comme il n'y avait pas de photos ni rien sur leur site, on ne pouvait pas visualiser. Par contre, l'autre salle a un site qui en jette, ils ont bien compris que le visuel était important... Donc nous sommes allés voir là-bas en premier. Mais on a décidé de ne pas aller à celle-là car a) Il faut payer obligatoirement et pour la musculation et pour le cardio et pour les cours collectifs etc. Or, si je prends le cas de chouchou, comme beaucoup de mecs, il ne veut que le côté muscu, il s'en fout des courses collectifs, etc. Donc râlant, pas d'abonnement adapté... b) Du coup beaucoup plus cher pour finalement un matériel standard, rien de terrible. c) D'emblée de jeu nous avons été refroidi par l'accueil du personnel, etc. Ils nous ont regardé avec un dédain et parlé d'une manière qui refroidit en mode ici faut être avec le format de Schwarzenegger pour entrer.
Ils nous ont traité comme de la merde, aucune considération, aucune explication
aucune approche pour expliquer le fonctionnement de leur salle, pas de possibilité de tester une séance pour voir la salle... Bref, bien refroidis, on est rentrés dans la voiture, l'autre salle est à 2 rues de celle-là donc on a foncé direct, de toute façon on voulait juger les deux avant de choisir mais bon là avec ce qu'on a ressenti on était déjà fixés, celle-là c'était non... Nous sommes allés à l'autre et là directement séduits, que ce soit avant d'entrer, en voyant le parking, le contexte, le fait que ce soit une salle privée, l'accueil, la jovialité à l'intérieur, le personnel hyper agréable, des gens posés, tranquilles, sympas, attitude saine, sans jugement, dans le respect de chacun, en expliquant tout en prenant son temps, sans limite au niveau des séances gratuites pour découvrir la salle... Puis tous les autres aspects que j'ai cité. En plus cerise sur le gâteau il y a une réduction pour les gens qui sont en sécurité, militaire, policier, etc. Donc top pour chouchou ! Ca fait quand même une belle économie à l'année ! Les gens super agréables, bienveillants, ils se connaissent tous, etc. Une belle atmosphère, pas de regards qui se perdent pour mater ou autre. Agréable quoi ! Il y a aussi beaucoup de machines qu'on a tjr rêver un jour d'essayer et là c'est le cas.
Ou aussi des machines qu'on connait mais qui sont légèrement différentes, d'après ce que j'ai vu ils ont beaucoup de machines américaines en fait. Alors leur système n'est pas le même, il y a plus de sécurités sur les machines tu vois. Mais quand on ne connait pas ben on se demande comment actionner ou remettre la machine/les poids. Alors les mecs qui font du body sont venus directement vers nous sans qu'on ait à demander qqch ou à se le dire entre nous à voix haute genre "comment on fait pour actionner, tu sais toi ?" ben non direct ils sont venus, ils ont vus qu'on était nouveaux, ils nous ont expliqué que toutes les machines avaient un système différent, plus de sécu