Et oui même si je n'ai pas eu vraiment de congé (2 week-end de 3 jours c'est toujours bon a prendre et pas de cours de sport la semaine dernière aussi), le rythme n'est pas le même pendant les vacances scolaires et pour mon cas c'est synonyme de relachement ...

Bon Hop auj c'est la rentrée pour tout le monde, bébinette est retournée à l'Ecole, moi au taff et reprise des cours à la salle dès demain ......

Bon semaine dernnière ca a été vraiment le grand n'importe quoi, pas de sport et côté assiette rien de trés equilibré...côté soins et temps pour moi  aussi , le grand néant !!!! En plus ma clef usb s'est crashée  Celle ou j'ai tout dessus : mes cours, mes programmes sportifs, mes recap d'heures, mes documents perso....bref la loose....ca va je fais des sauvegarde quand même mais la dernière devait dater d'un mois donc pas mal de données perdues surtout au niveau de mon recap de sport et compteur de pas journalier GRRRR bref , a noter = faire une sauvegarde toute les semaines !!!!! J'ai aussi lacher mon MM et mon defi des 100 jours.....j'arrive pas a me mettre vraiment a fond dedans (trop de soucis dans la tête notament et toujours avec zhom) et j'aime pas du tout faire quelque chose a moitiè....bon du coup je fais rien = c'est pas mieux je m'en rend bien compte....je suis trop perfectionniste et faut que j'arrive a lacher prise sur certiane chose.....

Donc vu qu'il ne reste qu'une semaine sur ce moi d'avril pas vraiment reussi pour moi, j'ai décidé de faire une semaine test !!! J'explique = une semaine ou je vais tester mon organisation, programme sportif, MM, defi ... afin d'être tout a fait ready pour repartir Lundi 1er mai !!! et oui parceque j'adore commencer un nouveau defi le lundi et encore plus quand c'est un premier du mois !!! Motivation a bloc et surtout moins de pression, chaque jours une victoire (plus ou moins grande) et on avance qoiqu'il en soit....j'en ai marre de toujours repartir a zero et j'en ai marre de ne pas aller au bout des choses....c'est un gros defaut chez moi que je compte bien changer !!!!

Donc cette semaine je vais me lever 1h plus tôt (et me coucher aussi 1h plus tôt) pour faire mon MM = Méditations, positive attitude, organisation et lecture de developpement personnel....je comencerai réélement mon programme sportif de renfo et cap semaine prochaine....cette semaine je reprend juste les cours et leurs preparation ce qui me fait déjà plus de 10h de sport, c'est dejà pas mal.....

Je vais aussi reprendre du serieu dans l'assiette avec fasting le matin ( soit jeune entre le repas du soir et le repas du midi) c'est celui que je gère le mieux....je compte du coup preparer mes menus pour la semaine prochaine et faire mes courses et preparer mes plats à l'avance pour être au taquet dès lundi !!! (jour ferié en plus topissime)....un peu de temps aussi pour bebinette que je dois absolument caser dans mon planning (c'est une priorité)....pour zhom c'est différent, il ne fait pas d'efforts, je n'en fait pas non plus....on vivote l'un à coté de l'autre et pour le moment ca va comme ça....je prendrais une décision nette et définitive quand a notre avenir cet été....j'aurais plus de temps et ce sera plus facile ainsi.....

Coté soin pareil pas de pression, je prend le temps cette semaine de faire ce qui me plait !!!! Ce matin crémage corps complet et pied aussi ^^ et lecture roman le soir !!!! Devant la télé pour être avec zhom mais perso les programmes télé ne m'intèresse pas vraiment.....

Allez zou pour une semaine sans pression et vers le chemin du bien-être et de la mainceur....

Et Vous vous en êtes ou les miss ????? des bisous !!!! et n'oubliez pas de sourire