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Blog de emiliearchi76

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  • J - 123 : c'est reparti !!!
    publié le 21/01/2015 à 08:09

    et oui ca y est !!! départ du défi + reprise des bonnes habitudes et du sport = motivation au top !!!!

    Lundi bébinette etant malade (re-gastro) je suis resté at home pour la garder !!! bon du coup les menus ont été quelques peu chamboulé = riz-carotte, pas de légumes et pas de laitage !!! j'en ai profiter pour faire un max de ménage : me mettre a jour dans mon linge, faire la vaisselle et laver la maison en grand !!!! 

    L'apres-midi pendant la sieste, plutôt que de flemmarder et même si la nuit avait été courte je me suis motivée pour faire mon sport soit 1h de gym direct musculation bars et jambes !!!!

    hier Mardi donc retour au boulot et à l'ecole pour Sélène, du coup j'ai bien manger:

    petit dej : galette de riz + compote

    dejeuner: riz-carotte (fallait finir) + jambon + 1 morceau de pain + 1 part de flan coco

    diner :  haricots verts + blanc de dinde

    Retour à la salle aussi 2h30 : 1h de muscu bars et jambes (avec les courbatures de la veille c'était sympa!) + 1h30 de Lia rock + un peu d'abdo + stretching

    voila niveau bien-être y'a du mieux aussi : gommage du corps hier + crémage après la douche + petits bijoux + maquillage pour aller au taff !!!

    voila c'est fou comme on se sent bien quand on reussi une journée comme ça....allez hop on reste motivée les miss !!! 2015 en route vers la minceur et le bien-être !!!

    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 14000 pas
    Intitulé du sport :
    (13) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 23/01/2015 à 20:13
    Il y a le virus de la grippe mais sur le site c'est le virus de la minceur, gros bisous
  • BelleRebelle 
    publié le 23/01/2015 à 11:29
    un petit bisou en passant :)
  • Catherine-G 
    publié le 22/01/2015 à 22:22
    Oui on reste motivée!!!
    Bisouuus
  • alison1992 
    publié le 22/01/2015 à 12:37
    Yes défonce-toi ma belle !
    Donne tout ce que tu as et plus encore =)
    Oui prendre soin de toi c'est ultra important, continue comme ça !
  • TITISARDINE 
    publié le 21/01/2015 à 19:53
    C'est le cercle infernal ! pauvre chou les petits sont fragiles, et nous aussi d'ailleurs, gros bisous du soir
  • petiteetoile123 
    publié le 21/01/2015 à 17:24
    trop belle tu es avec tout ce temps que tu prends pour te poomponner et tu as bien raison. Bisous ma grande
  • Carooo80 
    publié le 21/01/2015 à 16:17
    Au top !
    J'espère que bébinette va mieux !
    Pas cool la gastro..... Pis vous collectionnez ou c une idée ???
    En tout cas, la motivation est là, ça fait plaisir à lire ! :)
  • Ch0u007 
    publié le 21/01/2015 à 11:45
    oh oui une journée au top qui donne la peche ! bravooooo
    Pas top pour ta fille...
    Bizz et bon courage ! lache rien
  • fish75 
    publié le 21/01/2015 à 11:00
    Bravo pour ta motivation !!!
  • Fraisou41 
    publié le 21/01/2015 à 09:32
    continu comme sa :)

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