En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de emiliearchi76

aide blog

  • Astuce du jour n°1
    publié le 18/07/2013 à 14:36

    J'ai décidé de partager des astuces régime que je trouve intéressante, à vous de me dire ce que vous en pensez....

    Astuce n°1 : Remplir son frigo

    Une fois par semaine, faites le plein de fruits et de légumes (frais, surgelés ou en conserve), d'herbes et d'épices, de viandes maigres, de produits laitiers à 0%....sans oublier le pain complet.

    Plus aucune raison de manger n'importe quoi sous pretexte qu'il n'y a rien !

    (6) commentaires



1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Soleyana4 
    publié le 23/07/2013 à 09:01
    oui il est vrai que quand on est au régime il ne faut manquer de rien pour pouvoir équilibré correctement nos repas c'est bien connu que la faim est mauvaise conseillère
  • oeilletdupoete44 
    publié le 19/07/2013 à 09:37
    Bonnes idées! merci
  • patou30 
    publié le 18/07/2013 à 18:45
    pour le moment je n'arrive pas encore à planifier mes repas sur la semaine , mais je trouve que c'est une bonne idée de se prévoir des aliments sains pour les craquages et encore plus de savoir en avance ce que l'on va manger plusieurs repas en avance , que des bonnes idées, je suis contente que nous devenions amies dans la chasse aux kilos et que nous puissions échanger des astuces à très vite , bisous
  • rebelle4545 
    publié le 18/07/2013 à 16:42
    j'essaie de planifier ma semaine de repas et je vais faire toutes les courses que je peux. comme çà, çà diminue les risques d'écarts. perso, les laitages à 0%, je ne consomme pas car je fais mes yaourts moi même et avec du lait écrémé, çà ne prend pas.
  • OLLIVE 
    publié le 18/07/2013 à 16:35
    bonjour
    c'est vraiment très bien
    moi je le fais aussi
    cela va te permettre de moins acheter
    et pas de cochonneries
    fais des listes
    bises
  • Ch0u007 
    publié le 18/07/2013 à 15:11
    ouiiiiiiiiiiiiiii je fais ca tout le temps !!!

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).