QUelle HOrrEUR ce rubhe !!! J'en ai un peu

marre !!! QUelques eliXirS, histoire de se

sentir MIeuX ;)

Remèdes naturels contre les rhumes et les grippes

Huiles essentielles de tea tree ou d'eucalyptus
Inhaler quelques gouttes (versées dans de l'eau chaude) permet de désinfecter les voies respiratoires ce qui atténue rhumes et grippes.  

Huile essentielle d'encens
Inhaler quelques gouttes (versées dans de l'eau chaude) d'huile essentielle d'encens pour dégager les voies respiratoires et soigner rhumes et grippes. 
On peut utiliser les huiles essentielles de Pin, Myrte, Pamplemousse et de citron qu'on laisse diffuser pour desinfecter l'air interieur

L'échinacée
Cette plante renforce les défenses du systeme immunitaire, qui lutte mieux contre les infections.

Boissons chaudes et soupes
Le liquide chaud limite la multiplication des virus.
L'Ail
L'ail est un antibiotique naturel contre les infections, il combat le rhume et la grippe.
On peut ajouter de l'ail dans des plats comme une soupe, par exemple.
Massages aux huiles essentielles
Effectuer massage de la poitrine avec quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus.
Bonbons à sucer
Utiliser des bonbons au menthol ou à l'eucalyptus, ces substances combattent le rhume et la grippe.

Remèdes naturels et plantes pour soigner et guérir les maux de gorge

Huiles essentielles de tea tree ou d'eucalyptus
Inhaler quelques gouttes (versées dans de l'eau chaude) permet de désinfecter les voies respiratoires ce qui atténue les maux de gorge. 

Infusion de sauge
faire des gargarismes avec une plante qui lutte contre les infections du système respiratoire et les inflammations comme la sauge
La sauge combat aussi les pharyngites et soigne les maux de gorge.

Eucalyptus : plante médicinale
Infuser quelques feuilles séchées dans une grande tasse d'eau.
On peut boire deux tasses par jour, en gargarisant avant d'avaler le liquide.
Le thym : plante médicinale  
Le boire en tisane avec du miel, excellent pour lutter contre les infections de la gorge
L'Ail : plante médicinale
L'ail est un antibiotique naturel qui lutte contre les infections des voies respiratoires comme le nez et la gorge.
L'échinacée : plante médicinale
Cette plante renforce les défenses immunitaires pour guérir les infections des voies respiratoires et les maux de gorge.
Piment de Cayenne : plante médicinale
C'est un antiseptique naturel qui aide pour soigner les maux de gorge. 
Ginseng : plante médicinale Chinoise
C'est un produit tonique renforce les personnes affaiblies
Faire une tisane avec du miel et du citron soulage les maux de gorge. 

Ou trouver des huiles essentielles
Ou trouver des plantes médicinales

source : http://topremedesnaturels.free.fr/medecine-douce-remedes-naturels-voies-respiratoires-grippe-rhume.html

J'envisage l'achat de plantes d'intérieur et de concilier l'utile à l'agréable ;)

Les plantes les plus efficaces pour dépolluer l'air sont :

- l'Aloe vera et

- le Philodendron qui éliminent respectivement 90% et 86% du formaldéhyde.

Le Philodendron qui élimine aussi le pentachlorophénol. 

L'Azalée élimine quant à elle l'ammoniac,

le Chrysanthème élimine le trichloréthylène,

le Chlorophytum élimine le monoxyde de carbone, le Lierre élimine le benzène.

Selon les dernières mesures réalisées en laboratoire :

l'Aglaonema neutralise 48 % du benzène et 92 % du toluène,

l'Aracaena marginata 78 % du benzène et 60 % du formaldéhyde,

la Sansevieria 53 % du benzène...

Les spécialistes estiment que l'efficacité maximum est obtenue par un minimum de une plante par 9 m2. La multiplicité des plantes et leur grosseur assurent un résultat proportionnellement plus important.

Les plantes peuvent être installées dans toutes les pièces y compris les chambres. En effet, malgré une idée reçue, le rejet en monoxyde de carbone la nuit par les plantes d'intérieur est négligeable en comparaison à la quantité d'oxygène rejetée dans la journée.

Oui, parceque je dis que je n'ai pas le temps de m'inscrire à un club de gym (enfants, le ptit dernier avec ses siestes, le papa qui fait des journées à rallonge ...), parceque j'ai la flemme  de m'y mettre ... tout ça fait que je ne fais plus de sport et je sais trop bien que cela me ferait du bien au moral !!!

Alors voilà je vous fait profiter de mes séances, chez moi, avec des coachs en ligne, je trouve àa pratique, c'est à l'heure que je veux, quelque soit l'huere de la sieste du gnome et entre deux allé retour maison/école des grands ...

J'attaque en douceur avec la séance de 7 minutes, et puis progressivement, au fil des jours, je fera les séances plus longues en les coupant en deux puis complètement ...

@+ ...

Allez MOTIVATION !!!

Séance 52 minutes

Séance plus complète :

- 2'29        l'ECHAUFFEMENT

- 7'37        BRAS / BUSTE

- 21'55       TAILLE

- 27'00       Renforcement JAMBES

- 46'00        ABDOMINAUX

7 min par jour, c'est pas la mort et c'est toujours ça de pris ;)

Sauvetage de chaussures et lutte contre les piékipus !

Par Raffa le 07/04/2006, 00:00 -

• aromathérapie
• huiles essentielles

Certaines personnes ont un petit problème : elles puent des pieds !!! Le pourquoi du comment est expliqué dans l'article sur la transpiration. Tout d'abord les quelques conseils pratiques donnés dans l'article sus-mentionné suffiront déjà pour la plupart des gens.

Mais pas pour les ceusses chez qui c'est catastrophique !!! Chez ces gens là les chaussures sont atteintes !!! Et il paraît qu'elles puent même fermées !!! Pour eux c'est carrément la vie sociale qui devient difficile  !

(c)NLL

Par 3 fois on m'a appelé au secours en privé pour ce problème (dont un qui n'avait rien trouvé de mieux que de se laver les pieds à l'eau de Javel !!! Faut-il être désespéré !).

Etant donné que la solution proposée a l'air de bien fonctionner, autant en faire profiter tout le monde ! La recette de départ est celle de Hooly (que vous pouvez retrouver, avec bien d'autres recettes, dans son livre qui vient de sortir).

Recette anti-piékipu version Raffa

La version de Hooly est composée de 80 g de talc sans parfum et de 20 g de fécule de maïs, on peut aussi ne prendre que de la fécule, ou faire un mélange avec de l'argile blanche. Sa base sert donc de support aux huiles essentielles (désodorisantes et desinfectantes). Pour ma part j'ai choisi de rendre le produit encore plus efficace en ajoutant le borate de sodium (antiseptique) et les cristaux de menthol (pour la sensation de frais et l'odeur). Deux produits classiquement utilisés dans les produits anti-piékipu.

• Fécule de maïs (maïzena) : 70g
• Borate de sodium : 30g (attention ce produit peut être irritant)
• Facultatif : cristaux de menthol : 1/2 cuillère à café

Mélangez bien ces différents ingrédients, puis incorporez au goutte à goutte, en remuant, les huilles essentielles (HE) suivantes

• HE de citron: 15 gouttes
• HE de cyprès: 15 gouttes
• HE de lavande: 10 gouttes
• HE de tea-tree: 5 gouttes
• HE de romarin: 5 gouttes

Mettre en pot hermétique.

Utilisation

• Versez dans 2 morceaux de collant noués à une extrémité l'équivalent d'une cuillère à soupe du mélange par morceau, fermer en nouant l'autre extrémité--> cela fait 2 boulapouuuuutt' (avec l'accent belche, sinon Hooly les appelle les boulapoudres).
• Placez une boule dans chaque chaussure le soir et la remettre dans le pot le matin pour enfiler ses chaussures

Chaussures de travail anonymes

Il ne faut pas oublier non plus de se savonner les pieds tous les jours (y compris et surtout entre les doigts de pieds) et de bien les sécher avant d'enfiler chaussettes et chaussures (en cuir ou en toile de préférence). Chez vous privilégiez les pieds nus, sandales, tongues et autres chaussures ouvertes.

Témoignage

Cette personne désire rester anonyme (indice : elle a un point commun avec le vinaigre ) L'anonyme tient d'ailleurs a souligner que ce ne sont pas ses pieds qui puent, mais les crasses synthétiques qu'on met dans la chaussure, et qui se marient mal avec sa noble sueur de pieds.

Mes chaussures puaient d'une odeur inimaginable. J'ai essayé des méthodes diverses: 1) laisser aérer les chaussures dehors. Ca marche bien mais quand il pleut... 2) Vaporiser du déodorant. Oui je sais, mais j'étais jeune à l'époque. Quoi qu'il en soit, ça a juste le résultat inverse: ça pue encore plus, mais autrement. 3) utiliser les désodorisants en aérosol, type je-vous-dis-pas-la-marque-mais-ça-commence-par-Féb. Pas très efficace, après on sent juste le je-vous-dis-pas-la-marque-... , il faut recommencer souvent et ça coûte cher.

Enfin, j'ai eu l'occasion de tester la poudre, enveloppée dans des déchets de bas filés. Deux nuits ont suffi pour rendre mes chaussures de nouveau sortables , et de temps en temps je remets une bouboule dans chaque chaussure. Trois paires de chaussures ont déjà été décontaminées: j'ai fait des émules! Imaginez des chaussures de basket, comme ça peut sentir bon... Bref tout le monde trouve que c'est extra. Quand on pense que certains jettent des chaussures parce qu'elles puent trop! Merci Raffa

Et merci Hooly :*

Je tiens le coup,

Ce régime soupe me donne un coup de fouet !!! Cela me motive à poursuivre mes efforts ! Et je ne trouve pas cela du tout contraignant, du moins pour le moment ;)

Commencé mercredi, auj vendredi et déjà - 1,7 kgs sur la balance ce matin .... bon pour le coup, je la trouve sympa auj cette balance !!! lol

Je fais les petits exercices de gym donnés par ce programme au quotidien, en début d'apm qd le petit dernier est au dodo ;)

Et g aussi investi dans des gels "amoincissants" pour affermir ma peau, qui a vraiment besoin que je m'oqpe d'elle !!!

@+

Je suis de retour !

Vous l'aurez compris, je suis fâchée,

une fois de plus avec cette vialine

dictatrice qu'est ma balance !!! QU'est

ce que je hais cet objet !!! GGGrrrr

Bon, en fait, c'est surtout moi qui est en

tord, mais je préfère accuser ce pauvre

objet !!!

Donc, au boulot ! Je reprends le chemin

de l'amaigrissement ;) Qui me suis ???