bon voila de retour en force reprise de weight watchers car mon bide laisse à desirer mais retour en force

donc voila pas mal absente un probleme de santé 6 semaines d hopital pour me remettre en forme.

d ou j avais appris aussi une mauvaise nouvelle je suis en ménopose et oui a mon age et avec tout les inconvenients avec! donc forcement prise de poids .Donc je finis vendredi repise re^gime lundi

pour le pain de poisson vous pouvez y rajouter une petite mayonnaise à 1,5 points par personne

mayonnaise allegée

50gr de fromage blanc à 0%:0,5pts

1  jaune d oeuf:2 points

1cc de moutarde

sel,poivre

dans un saladier ,battre ensemble tout les ingredients jusqua obtentiond une sauce homogene.Rectifiez l assaisonnement.Ne pas garder jusqu a lendemain jeter les reste sauf si vous l utiliser le soir

bon bah c est parti pour la  troisieme semaine les filles ce matin j ai du me pesé je sais pas combien de poids en meme disant la machine deconne ou quoi?mdr donc ce matin elle affiche 86,4 pour l instant une perte de 3 kilos et je compte pas m arreter qui est partante pour mettre des recettes???car personne me repond la dessus sniff alors que j ai fait un theme recette

donc voila les filles 

hier soir je me suis fait plaisir tout en suivant mes points biensur je me suis fais un petit chili con carne en boite

donc j ai mangé 150g ce qui donne 4 points c est pas beaucoup je sais mais c est tellement bon et j ai su l aprecier d avantage

Avec toute la marche que je fait dans la journée car malheuresement je n habite pas a coté de l ecole de ma fille et ca fait un bout 20mn aller 20mn retour ca deux fois plus hier j ai ramené ma fille au karaté et rebelotte 40mn de marche aller retour c est ca quand on a pas de permis

coucou les filles comment s est passé votre semaine??avez vous eu des craquages,du mal a y tenir??

alors moi j ai commencé ce matin par un rendez vous l hopital pour voir quand j allais me faire arracher les dents de sagesse!pfff

et j ai rigolé av lec le medecin car il m a dit vous aurez du mal a parler au debut et manger deja que je suis au regime !mdr

bon enfin bref j etais avec mon fils on  s est arrété au mc do j ai été sage j ai mangé une salade chicken caesar au poulet croustillant j ai regardé sur mon site online w.w ca equivaut  8 propoints mais quelqu un sait il  en flexipoints???

donc vu de coté avant le regime top depart avec weight watchers

donc voila top depart pour le regime car je ne m accepte plus