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steper
publié le 15/03/2008 à 19:30
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les fille accroché vous le WE dernier jai testé un tit truk...
1H de step samedi , une heure dimanche et le reste de la semaine comme avant 20 min
mes pieds ont souffere le martyr mais jai mis la techno et tectonik a fond dasn ma chambre jai surelevé mon clavier pour discuté sur msn
a vous de jouer moi jen suis a ma guere contre les g(recs)
a bientot
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morose
publié le 29/02/2008 à 09:44
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ça fait quelques jour que je nest pas écrit dis donc mais la fac me prend beaucoup de mon temps pareil pour le ""régime""
pour l'instant on va ir que j'arrive a rien sauf le sport le matin mais franchement ça ne m'avance a rien je ne décole pas comme je le voudrais. nous verrons bien une fois que j'aurais pris rndez vous avec un médecin...
donc c'est pas trop le morale.sans mon homme je croix que la motivation n'est pas au beau fixe
heureusement qu'il me soutient quand meme sinon je croix que je deviendrais chèvre.
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besoin de conseils
publié le 23/02/2008 à 12:59
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je fais pas ski faut ralalala
publié le 23/02/2008 à 11:52
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bon jai tenté de me peser ce matin mais encore une fois jai oublié de le faire aprés manger , enfin bon c'est réjuissant quand meme malgré mes bétises je reste constante et jai due quand même perdre quelques grammes, on verra demain matin ^^
merci pour tout le soutien que vous me manifesté ca me fait énormément de bien
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1 semaine
publié le 21/02/2008 à 21:32
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voila presquue 3jours que jai pris ma décision de "me reprendre en main" ...
commençons par le mieux quand meme pour faire plaisir en remontan a il y a quelques jours :en 12 jours j'ai fait 140 min de step et 95min de vélo dappart à raison de 15 a 20 minute apré le petit dej vers 6H15 du mat
les bétise maintenant... le weekend passé un paquet de céréale a moi seule (veille d'exam j'était vraiment mal ! mais je ne prend pas ca comme excuse) ; lundi quelques bonbons au réglisse, 2/
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espoir
publié le 17/02/2008 à 12:07
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moi voici a 16 ans (2004) et 73 kg, le début de la fin de l'age dor avec larrivé d'un cadeau empoisoné a la forme d'une tableur e choco milka...
comment résister (aprés 3ans de privation sans plasir gustatif) a une chose aussi jolie, exquise et bonne.
premier carré cest lextase direct, 2eme carré l'envie d'un autre, 3eme le remord. 4eme le cerveau soumis ; et pareil pour ma maman.
donc quelques jours aprés des ateries sucrées et salée evahissent de nouveau les placards.
aujourdhui (2008) 92kg honte d'avoi trahis mon corps et le f
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...
publié le 17/02/2008 à 11:38
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voila très très longtemps que je ne suis pas venu
le courage nétait pas du jour, mais ça a changé : je pleur tout le temps et meme mon chéri narrive pas a me consoler. il faut que je fasse quelque chose...
je vais surrement avoir rendez vous avec un endocrinologue j'espère que se sera le bon déclancheur.
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1er samedi de la rentrée
publié le 06/10/2007 à 20:09
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J'ai décidé de mincir
publié le 05/10/2007 à 22:58
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![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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