En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
Humeur!!!!! Plutot bonne aujourd'hui!!!
publié le 16/09/2011 à 20:08
|
Comme je ne travaille pas en ce moment, je me repose un peu.
Donc j'ai regardee 5 serie de "Drop Dead Diva" sur internet. Trop top ce film.
Pius dans l'aprem je suis aller a mon cour de "Zumba Dance", Nous avons aujourd'hui eu la chance apres la class d'avoir un prof de "Bollywood et de Salsa" qui nous a fait une demonstration.
Le Bollyword et la Salsa trop top. J'espere qu'il l'integregrons a nos cour.
![]() |
L'Exercise c'est bon pour la sante!
publié le 07/09/2011 à 08:53
|
Coucou les filles,
Je vous propose que nous faision au moin 1hr30 d'exercise par jour.
15 min de bike (Pour S'echauffer) + 15 min de marche et 45 a 1hr de bike non stop + 5 a 10 min de warm up / cool down.
Au moin 4 - 5 fois par semaine.
Moi je n'y suis deja mise, Lundi, Mardi, Jeudi, Samedi et dimanche - 1hr30 a 2hrs de GYM.
Mercredi et Vendredi 1hr30 a 2hrs de Zumba Dance.
Je me sens au top depuis....
A vous les filles, Bonne Chance!!!
![]() |
Je m’appelle Joelle Acheemootoo
publié le 27/08/2011 à 10:18
|
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |