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Blog de delphinetika

aide blog

  • Merci les filles!
    publié le 29/09/2008 à 19:54


    Un gros merci pour tous vos gentils messages!! Je suis contente que mon blog vous donne de la bonne humeur ;-). Oui hier je me suis lachée au niveau de la danse pour deux de mes copines et pour vous faire plaisir à toutes, je vais préparer la semaine prochaine une petite vidéo de danse pour le zapping d'AJ...je serai en vacances, j'aurai le temps de vous concocter un truc sympa!

    Beaucoup d'entre vous me demande la recette de mes Muffins à la coriandre et au piment d'Espelette...n'oubliez pas la chaine cuisine, la recette est en ligne. Je vous donne un accès direct en cliquant ici. J'ai posté pas mal de recettes, notamment pour le concours cuisine de Mai dernier, dès que je peux, je vous ferai un petit listing.

    Bon, pas grand chose pour aujourd'hui...reprise du boulot après un weekend de 3 jours...reprise du régime IG...ce soir je me concocte une recette IG succulente je pense....des blancs de dinde au cumin et au citron sauce arachide...oui arachide!! dans le régime IG, on a le droit aux cacahuètes, c'est de l'index moyen, mais à dose raisonnable bien sur. Je vais donc me controler pour ne pas finir le pot de beurre d'arachide à la cuillère! Donc pour les réunionnaises, oui pour la Dakatine (hum un bon rougail Dakatine!!!hummm) mais à toute petite dose!!

    Je pense vous blogguer la recette bien sûr dès que je peux...mais en attendant, voilà une idée pour finir des restes....suite à mon repas de vendredi, il me restait une tonne de riz à l'indienne (je sais vous en auriez bien mangé!!)...marre de le manger comme çà, donc voilà ce que j'en ai fait ...

    Photobucket

    Magique, des tomates et des courgettes farcies express! Pas mal, hein?!

    A mercredi je pense pour un nouvel article car demain je vais à la danse, comme tous les mardis...mais comme d'hab, je passerai sur les blogs dans la journée de demain pendant les temps morts au bureau.

    BISOUS!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un biscuit petit déj BIO, un thé, un yaourt de soja
    Déjeuner : salade de haricots verts +tomates, dés de jambon dégraissés+une petite portion de petits pois, une pomme
    Goûter ou snack : eau, un chocolat chaud
    Dîner : poulet au cumin et citron, 3 CS de riz thai au jasmin, belle portion de haricots verts, fruits rouges avec édulcorant
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires



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  • VANE19 
    publié le 30/09/2008 à 21:25
    Ta séance de danse s'est-elle bien passée? Tu apprends quoi?
    Bisous et obnne soirée.
    Vané
  • Fjord 
    publié le 30/09/2008 à 20:23
    kilos en un mois avec savoir maigrir c'est drôlement bien ! Bravo à toi ! C'est quoi l'autre programme dont tu parles ?
    Maintenant je vais arrêter de fumer ... tout un programme aussi ! C'est pourquoi j'ai voulu perdre des kilos avt ! Bonne nuit !
  • VANE19 
    publié le 30/09/2008 à 12:38
    petit coucou pour te souhaiter une bonne journée.
    Bisous
    vané
  • Fjord 
    publié le 30/09/2008 à 06:18
    Ouh là là ! Tu nous mets encore l'eau à la bouche ! Pour perdre mes kilos je suis le programme Jean Michel Cohen, pas à la lettre alors tes propositions peuvent remplacer certaines des siennes. En ce moment, j'ai une de ces envies de confiture ! Alors j'en mets dans mes yaourts 0%... Je ne devrais pas trop en mettre ! Mais bon, je vais me reprendre. Pour cela, il ne faut pas que j'en achète ! Bonne journée et merci pour le soleil que tu m'apportes ... ça ne fait pas grossir le soleil !
  • Raska 
    publié le 29/09/2008 à 22:44
    Quantité de Glucides (g) dans Beurre de cacahuète 11.4
    Quantité de Lipides (g) dans Beurre de cacahuète 51
    Quantité de Protéines (g) dans Beurre de cacahuète 25.5
    Voilà...Fais attention quand même car 100 grammes = 600 calories ;)
    L'index IG est de 40... donc pas trop élevé, mais quand même dans la colonne "orange" ;)
    Bisous ma Tika et bonne fin de soirée :)
  • ValerieLeSport 
    publié le 29/09/2008 à 22:23
    zappe le stage lol
  • ValerieLeSport 
    publié le 29/09/2008 à 21:55
    re
  • ValerieLeSport 
    publié le 29/09/2008 à 21:52
    super idee

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