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Blog de delphinetika

aide blog

  • Ca va un peu mieux!
    publié le 05/10/2007 à 21:48

    Merci pour tous vos messages pour que je me remette de ma rhino, vous êtes adorables. Ben çà va un peu mieux, c'est la toux qui me fatigue aujourd'hui; j'ai moins mal à l'oreille, l'antibiotique sous forme de goutte fait son effet on dirait.
    Et bien, j'ai eu la force d'aller m'inscrire à la salle de fitness avec mon homme près de chez moi, j'ai fait 40 minutes de vélo et éliminé 241 kcal exactement; ce n'était pas le défi du jour Charla mais çà remplace largement les abdos ;-). Pour les 1.5 litres, les doigts dans le nez!

    C'est enfin le week end! Je ne pense pas avoir trop perdu....mais bon...on verra dimanche matin après la grasse mat'. Le tout c'est de ne pas reprendre. Une collègue trouve que j'ai bien maigri, çà motive.
    Bon je vais voir un petit peu les blogs de chacune et je vous dis à ++. Bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : une barre de céréales Fitness, un fromage blanc 0%, un jus d'orange, un capuccino ss sucre
    Déjeuner : un croque saumon+salade verte
    Goûter ou snack : 1 sveltesse allégé au chocolat, entre 1.5 et 2 l d'eau
    Dîner : salade verte composée avec du maïs, poivron rouge, tomates et herbes, une tr. de jambon dégraissé, un tartare allégé, 1 tr de pain de seigle, un fromage blanc 0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • DOMY2007 
    publié le 06/10/2007 à 11:12
    J'AI PARCOURU LE PROGRAMME DE LA SEMAINE III C VRAI QU'IL Y A BCP DE COURGETTES ET DES PLATS UN PEU BIZARES ...JE VAIS SUREMENT ACCOMODER A'MOD COMME ON DIT DS LE NORD!!! BON RETABLISSEMENT ET BON WE A TOI A + DOMY
  • charlottamystery 
    publié le 06/10/2007 à 06:23
    apres un bon week end de repos, direction la salle de sport!
    repose toi bien, prends soin de toi.
    bises
  • DOMY2007 
    publié le 05/10/2007 à 22:00
    IL N'Y A PLUS QU' A ATTENDRE QUE LES ANTIBIO..FASSENT LEUR EFFET...C LE we TU VAS POUVOIR TE REPOSER UN PEU...ALORS BON WE A TOI. A + DOMY

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