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Blog de delphinetika

aide blog

  • A ce soir
    publié le 19/08/2008 à 17:08


    Toute seule au boulot depuis 16h, j'ai de quoi m'occuper donc à ce soir...j'espère ;-). Si je ne poste pas le diaporama, je passerai sur les blogs dès que je pourrai car après le boulot direction la salle de sport! Et oui, 25 mn mini chaque soir de la semaine....ce n'ai pas une illusion Raska, j'ai grossi!!!! Je fais de la rétention d'eau

     

    A tout!



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : une barre protéiné, un chocolat chaud, ananas séché
    Déjeuner : reste de coleslaw (chou, carotte et raisins) , 2 tr de pain complet + fromage de chèvre et gouda, une pomme
    Goûter ou snack : ptit reste de raisins sec, 1 portion de biscuits snack protéinés, 1 L de draineur, eau, 25 mn de cardio
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • DOMY2007 
    publié le 20/08/2008 à 16:44
    Un petit coucou en passant histoire de dire que je ne t'oublie pas !! je vois que tu as repris le boulot ... bon courage . Bisous DOMY
  • aventura25410 
    publié le 19/08/2008 à 22:42
    bonsoir
    en tous les cas tu es très jolie...dans ses couleurs là....cela te va bien...
  • Raska 
    publié le 19/08/2008 à 20:38
    Aie, ma pauvre Tika..Mais la rétention d'eau...du jour au lendemain, cela va faire "plouf" et tu vas en être débarrassée :)..La graisse est plus dure à partir et moi, je crois que j'en fais, hihi..
    Gros bisous et à ce soir peut-être, mais je vais regarder le feuilleton de l'été sur France 2 (la deuxième partie de "Terre de Lumière)
  • dieu36220 
    publié le 19/08/2008 à 18:02
    salut ma belle,bon courage pour le sport,tu es courageuse!!!!!!!! bisous

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