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Blog de delphinetika

aide blog

  • dernier jour de répit..
    publié le 07/01/2008 à 11:57

    Demain reprise du boulot.....mais je me suis beaucoup reposée...
    Je vais m'activer un peu dans la maison pour que tout soit nickel cette semaine car je n'ai pas fait grand chose, eh oui, les vacances c'est jusqu'au bout chez moi!lol! Mais çà fait tellement du bien.
    Je vous ai nargué hier avec la galette car j'en ai pas mangé mais elle m'attend dimanche prochain avec la danse et peut être cette semaine au boulot!!pourvu qu'ils aient fait çà aujourd'hui!!
    Allez, reprise du quotidien en douceur...demain soir reprise de la danse, un peu de cardio ce soir....let's go.

    Bisous les filles. Bonne journée




    Journée à 20 pts/ Demain bonus danse donc tout roule!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un bol de céréales + lait écremé (2.5), un verre de jus de raisin (1.5) : 4 pts
    Déjeuner : un filet de boeuf (3.5), pâtes à satiété (4), un verre de vin (1.5), une poire (0) : 9 pts
    Goûter ou snack : rien, pas faim
    Dîner : choucroute nature (0), 2 saucisses de volaille (4), 3 filets de bacon (1), une biscotte (0.5), un tartare allégé (0.5), 10 g de chocolat 80% (1), une clémentine (0) : 7 pts
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • marielle_tlse 
    publié le 07/01/2008 à 17:42
    Coucou, j'espère que t'as bien profité! Dur dur de se lever tôt le matin, on oublie vite comment ça fait! T'as fini ton ménache? Bizzz
  • louloute972 
    publié le 07/01/2008 à 13:27
    Coucou, ben profite de ton dernier jour de vacance ma belle!
    Moi la galette c'est ce soir au buro donc vais pas abuser, hier j'ai éviter d'aller chez ma mère pour pas succomber mdr. Ben wai tout les week end c'est gâteau et en période de galette elle en fait une sablée sans frangipane, et elle déchire tellement elle est bonne. Bon courage pour ton ménage, moi c'était hier.
  • lacarlite 
    publié le 07/01/2008 à 13:21
    profite bien de ta derniere journée de vacances !!!!
    bonne reprise pour tout !!!
    bisesssssss
  • Raska 
    publié le 07/01/2008 à 12:28
    Let's go, en effet Tika. Pour moi également reprise de yoga. Beau temps, donc = promenades rapides. Plus que la galette à gérer demain..Et puis être sage, sage, sage :)
    Bisous et bon nettoyage. Ca aussi ca fait perdre des calories :)
  • misspop16 
    publié le 07/01/2008 à 12:21
    moi j cours mettre mon mp3 sur mes oreille et faire le grand menage j repasse t'aleur vous voir toutes lool

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