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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
BON DIMANCHE publié le 14/03/2010 à 16:18
Blancs de poulet parfumé au citron et sauce soja
Coucou!
Merci pour vos messages! -600g encore ce matin, merci Dudu! Hallucinant! Ce soir sur M6, Capital parlera d'Aujourdhui.com mais aussi du Dr Dukan, cela va doublement m'intéresser et certaines d'entre vous aussi
.
La recette de poulet parfumé au citron et sauce soja, ce sera pour dans la semaine.Ultra simple mais bon, je vous la donnerai quand même.
Bon dimanche!
mon alimentation Petit-déjeuner : 15 jours de Dudu =2.5kg de perdu, pas mal. Jour 15 (une deuxième journée de PP) : une tr de jambon dégraissé, une galette Dukan aux sons, un yaourt 0% aromatisé vanille, un thé Déjeuner : 3 surimis, blancs de poulet parfumé au citron et sauce soja, 1 carré frais 0% ail et fines herbes, un yaourt 0% aromatisé vanille Goûter ou snack : thé, eau à volonté, coca light Dîner : thon au naturel aux câpres avec sauce fromage blanc 0%, un filet de boeuf sur le grill parfumé aux herbes, 2 petits suisses, une infusion Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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Bravo pour ton poids perdu, continu comme ca, Biz, olina07
figures toi que moi meme j'avais proposé une recette de cote de boeuf sur le blog c'est une fille qui m'a alerté de l'erreur...tu sais des fois je mange meme du porc meme si c'est interdit par dukan, c'est pas lui qui rempli mon porte feuille donc je fais avec les moyen du bord ;) je ne pense pas que ce soit grave, en tous les cas, moins que le pain loool 2 jour pp ca devrait aller ;) pour le surimi limite a 8batonnets par jours ;)
Tite creme aux oeufs a la vanille dans le four et galette sucrée pour 2 jours a la fleur d oranger qui attend son tour pour aller au four
Pas mal l émission hier, bien ce Dr dukan, il inspire confiance je trouve et aime son métier et aider les gens
bonne semaine
Grosses papouilles, à plus...
Super le résultat de la semaine... courage.
Bisous
Bravo pour ta perte de poids et bravo au régime Dukan !!!
Je fais souvent des recettes empruntées à ce régime , miam !!!
Bonne soirée et grosses bises !
Edith
bon dimanche et bravo pour ces résultats avec dudu! ça marche parce que tu t'y tiens aussi!
bisous