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Blog de delphinetika

aide blog

  • Allez c'est reparti!!
    publié le 16/12/2007 à 13:31

    J'aime bien cette chanson!


    Pas de souci les filles, la dose de chocolats d'hier m'a suffit...mon estomac a eu du mal a digérer... le mental joue beaucoup en + donc un peu écoeurée de savoir que des tonnes de calories étaient dans mon corps!!lol! La prochaine fois je me limiterai à 2 ou 3 chocolats et pas +!!
    Ce matin donc pas trop faim...petit déj léger...je vais manger un peu ce midi...puis soupe ce soir , tout ira bien. En plus, la pire semaine arrive, vendredi on a le repas de Noel au boulot, on va resto entre midi et 2, mais je vous promets que je vais être sage car juste après à 15h......visite médicale!! donc pesée!! Alors vendredi, je vais surement manger du poisson ;-).
    Bon, je vous laisse, plus de 13h, il est temps de déjeuner mes belles!! Allez zou! A tout!
    *************************************************************************
    Remoi!! Pour celles que çà intéresse, voici une journée à 14 pts WW pour une journée light après les fêtes; issue du livre les saisons de la minceur WW
    PETIT DEJ A 4 PTS : 2 kiwis, 50g de pain + 2 cc de beurre à 41%, 1 yaourt 0% aux fruits, thé ou café
    DEJEUNER A 4.5 PTS : Papillote de filet de carrelet + julienne de légumes+1CS de crème fraiche à 15%, pommes de terre nature à volonté, 1 pomme
    COLLATION A 0 PTS : une poire
    DINER A 5.5 PTS : potage de légumes, 1 oeuf à la coque, 25 g de pain + 1cc de beurre, 1 yaourt nature + 1cc de confiture

    Voilà les filles, je pense que çà peut servir. Bisous!

    JOURNEE A 24 PTS

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un bol de céréales chocolat allégées + lait demi écrémé (3), un verre de pur jus d'orange (1.5)
    Déjeuner : 30g truite fumée (1),1 tr pain complet légèrement beurré (2),100g pizza légumes grillés sans fromage (4) , salade verte vinaigrette WW (0.5),sojasun chocolat (1), 1 v de vin(1.5 )
    Goûter ou snack : rien, tisane après le repas, verres d'eau
    Dîner : 1 biscotte ss sel (0.5), salade tomate/carottes rapées(0), vinaigrette WW (0.5), 2 bouchons= raviolis porc vapeur (2) , soupe de nouilles chinoise (5.5), 1 c. de chocolat 72% (1),
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • misspop16 
    publié le 17/12/2007 à 22:21
    hello ma belle merci pour ton petit message, c vrai que les audrey ont un fort caractere lol, pour le moment j fais rien (bouhhhh j cherche du boulot j ecris partout) j desespere pas lol j suis motivée mdr gros bisoussssss
  • dommartine 
    publié le 16/12/2007 à 22:56
    Bonsoir ! nous ne nous connaissons pas, mais je lis sur le blog d'une amie commune que tu as une recette COURGETTES/SAUMON ! Pourrais-tu me la donner également ? d'avance merci. Bonne soirée et bonne nuit.
  • Raska 
    publié le 16/12/2007 à 19:07
    Recoucou,
    Et bien il y avait beaucoup de monde en ville, mais on habite une petite ville (30.000 habitants à peu près). Je n'ai acheté qu'une aubergine (pour une moussaka, hihi) et un petit jouet (trois igloos sur iles flottantes) pour dans le bain (jouet que j'avais déjà à la maison) mais que les enfants adorent et c'était en réclame...A part ça on a fait le tour des remparts, car mon mari déteste les emplettes autres que le courses ;). Heureusement qu'il devait faire pipi, autrement on n'aurait pas été manger de glace non plus :D. Le sapin sur la grand-place est très design pour une fois, mais le reste est kitch comme toujours...Gros rebisous :)
  • Raska 
    publié le 16/12/2007 à 17:28
    Coucou, ma Tika,
    Et bien moi je suis allée manger une boule de crème à la glace au chocolat avec du chocolat chaud dessus, na...mais d'abord j'ai marché une heure pour la mériter :)
    Belle chanson et belle chanteuse surtout, mais qui marche quand même beaucoup pour trouver son mec...J'espère que le tien ne s'encourt pas comme ça, quoique ce n'est pas trop mal pour la ligne..hihi..Gros bisous et bonne soirée
  • infnanou 
    publié le 16/12/2007 à 15:51
    bon dimanche et partante pr cette nouvelle semaine qui s'annonce !!

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