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Blog de delphinetika

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  • LA RECETTE DE LA MOUSSAKA WW FAITE CE MIDI
    publié le 15/12/2007 à 23:21

    Voici l'original du livre ww :
    Pour 8 personnes : 6 pts par personne
    900 g d'aubergines
    60 g de farine (ou 40 g de maizena)
    1/2 l de lait
    180 g de gruyère râpé allégé
    1 cuillère à soupe de persil haché
    600 g de sauce bolognaise en bocal
    sel, poivre

    -Préchauffer le four à 200C.
    -Laver et couper les aubergines en fines tranches sans les éplucher.
    -Mélanger le lait, la farine, 150 g de gruyère, le persil, du sel et du poivre.
    -Dans un plat à gratin, alterner des couches d'aubergines, de sauce bolognaise et du mélange lait/farine.
    -Terminer par une couche d'aubergines (mouiller avec un reste du mélange lait/farine) et saupoudrer du reste de gruyère.
    -Enfourner une bonne heure.

    On peut faire la recette pour 4 personnes (tout divisé par deux donc) au lieu d'utiliser de la sauce bolognaise toute faite, cuire 200g de steack haché 5% avec 1 petit oignon émincé, un peu d'ail et une boite de tomates en dès.
    C'était très bon et rapide quand même à faire.
    ******************************************************************
    Moi j'ai opté pour la bolognaise maison et j'ai pris du steack normal c'est pour çà que j'ai dit que ma Moussaka était semi allégée! Un délice!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : voir + bas
    Déjeuner : voir + bas
    Goûter ou snack : voir + bas
    Dîner : voir + bas
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • choccobon 
    publié le 16/12/2007 à 13:14
    T'inkiète tika, moi aussi j'ai un doudou, et je parle comme sa aussi parfois, il y a 2 ans j'ai réussit a perdre 10kg en 1 mois, c'est pas difficile, il faut juste faire du sport et bien manger, et suite a un traitement cortisonique précédent quelques problèmes j'ai pris beaucoup de kg, et j'avais plus trop de motivation avant de tomber par hasard sur ce site.
    kissous
  • choccobon 
    publié le 16/12/2007 à 12:59
    Salut tika, je répond à ton invite avec joie, j'ai remarqué que tu lovingsalsa comme moi, avec un besoin de minceur pour plus de glamour, de grace (et non de graisse lol) et de sensualité. Félicitation pour les 7 kg de perdu moi je commence la semaine prochaine, sans chocolat (quel horreur, j'ai intérêt à finir le pot dans la journée, lol). Bise à toi et bon courage.
  • Raska 
    publié le 16/12/2007 à 12:26
    Coucou ma Tika,
    J'adore la moussaka, mais je ne vois pas les pommes de terre dans ta recette. Une moussaka sans pommes de terre, ce n'est pas une moussaka pour moi, hihi...Tu peux te le permettre. Ce n'est pas très calorique une pomme de terre, sourtout si tu en mets peu (tu les coupes en toute fines rondelles) Bon, et voilà j'ai fini mon éloge sur les patates...Gros bisous et bonne journée et merci pour ta recette. La fois prochaine avant de sauter dessus, tu nous fais une belle photo, ok ? :D

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