En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de delphinetika

aide blog

  • Cuisine équilibrée : Recette du jour
    publié le 07/01/2010 à 11:22

    Coucou!

    J'espère que vous allez bien et que vous n'avez pas trop froid si vous êtes sous la neige. Je vous envoie beaucoup de soleil de la Côte d'Azur!...Mais juste le soleil car il ne fait pas si chaud non plus ici!

    Un petit blog pour ma RECETTE DU JOUR

    RECETTE DU JOUR  : SAUMON AU FOUR

    http://img.aujourdhui.com/recipe/saumon-au-four_215x320.jpg

    Pour 2 personnes

    Ingrédients

    2 pavés de saumon

    1 c. à café de gingembre en poudre

    1 c. à café d'ail en poudre

    1 c. à café d'estragon

    2 c. à soupe d'huile d'olive

    2 pincées de fleur de sel

    Poivre noir

    ***

    Préparation

    Mélanger les épices et l'huile.

    Faire mariner pendant une heure les pavés de saumon.

    Préchauffer le four à 190°.

    Mettre les saumons sur la plaque et faire cuire 35min.


    Retrouvez la recette dans la Chaine Cuisine.

    Je vais me régaler à midi!

    Bonne journée!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un thé, une portion de biscuits Petit Déjeuner, une clémetine, un fromage blanc 0%
    Déjeuner : salade de crudité avec vinaigrette légère, saumon au four, carottes vapeurs aux herbes, 4 CS de riz, 20 g de fromage, un fruit
    Goûter ou snack : une tisane
    Dîner : soupe de légumes, 1 morceau de pain, 2 tr de jambon dégraissé, carottes vapeur aux herbes, 1 clémentine
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • TITISARDINE 
    publié le 09/01/2010 à 12:13
    Le saumon super bon. merci pour les bonnes recettes elles viennent bien en complément des miennes. Biz
  • elgy 
    publié le 08/01/2010 à 17:57
    salut ma belle !
    c ce que je mange ce soir mais moi je le fais juste en papillote et un filet de citron !
    hum j'en salive d'avance !
    ta façon n'est pas mal non plus je vais éssayer une autre fois
    bonne soirée
    bisous
    isa
  • louisfaugere 
    publié le 08/01/2010 à 11:28
    Bonne Année Delphine :-)
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 08/01/2010 à 03:58
    Bonne Année !
  • ValerieLeSport 
    publié le 07/01/2010 à 21:49
    Votre animatrice sportive d'aujourdhui.com vous souhaite de passer une très belle année 2010 sur aujourdhui.com ... Je vous souhaite aussi une très bonne réussite et perséverance dans votre perte de poids... mais surtout d'être heureuse et épanouie dans votre vie personnelle et professionnelle...
    je vous souhaite également de vivre d'autres moments avec vous comme nous l'avons fait en 2009 merci pour vos coms votre soutien vos réactions vos encouragements vos blagues merci d'avoir été là ... sans vous mon blog ne serait pas ... et n'existerait pas ...
    Merci pour tout et encore une fois une excellente année 2010
    ValerieLeSport
  • CyrilleDabo 
    publié le 07/01/2010 à 13:06
    J'adore le saumon !! Mmmm
    merci pour ton com ! En effet si tu as de bonnes adresses, penses à les ajouter dans l'outil "bons plans".
  • Raska 
    publié le 07/01/2010 à 11:49
    Mmmm..Le saumon..Ici on le fait une fois par semaine et à toutes les sauces...:)
    Bisous

1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).