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Blog de delphinetika

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  • Journée zéro cuisine.... zéro régime?
    publié le 09/12/2009 à 19:04


    Le resto super!! Je vais le mettre dans les bons plans! La cuisine sur la plaque directement à table, c'est super! J'adore! A refaire et pas calorique en effet si on ne prend pas de fritures

    Coucou!!

    Ben aujourd'hui, pas facile!! Ce midi, j'ai mangé avec une amie que ne n'avait pas vu depuis des mois en brasserie et ce soir doudou veut m'emmener au resto Japonais! Pour couronner le tout, une collègue qui est en congé mat' nous a fait apporté des gâteaux par son mari!! Je suis pour la politesse, alors j'en ai mangé l'équivalent d'une cuillère à soupe pour faire honneur tout de même.

    Bon,  ce soir, c'est pas la pizzeria alors çà va!...Mais bon fallait que çà tombe tout en même temps...le weekend de mon homme c'est demain et après demain alors, je ne vais pas le contrarier sinon il va dire que je mange toujours avec mes copines à l'extérieur et jamais avec lui.

    Ce soir, je vais donc suivre les conseils du Dr Cohen qui sont les suivants, çà peut vous aider aussi à l'occasion :

    Je vais dans un restaurant japonais

    Sur la carte, je choisis :
    - 1 soupe miso
    - 10 sashimis ou 4 brochettes + 1 bol de riz ou 10 sushis ou 10 makis
    - 1 brochette de fruits ou 2 boules de sorbet au thé vert matcha .

    Ce que je fuis absolument :
    Les fritures, les brochettes avec fromage, les makis garnis de mayonnaise ou de fromage.

    Astuces :
    Les plats japonnais sont nutritionnellement intéressants à condition de se limiter aux préparations simples et non aux nouvelles recettes parfois riches en graisses ou frites. Le sauce soja ou wasabi sont des sauces peu caloriques, vous pouvez les utiliser pour relever vos préparations.


    Mon homme dit qu'il y a de la langouste!! Et bien, si elle n'est pas frite, je ne mangerai même pas de riz mais de la langouste!

    C'est un resto japonais qui fait surtout le show à priori, j'apporte l'appareil photo!

    http://www.cuisinejaponaise.be/img/Resto_Japonais_Tokyo_Namur_05.jpg

    Demain soir, je n'aurais qu'à aller faire une petite séance de cardio, comme çà ni vu ni connu. Allez, motivation!!

    Gros bisous! Merci pour vos comm, je passerai vous répondre plus tard!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : une tranche de pain, 1 CS de confipote, un yaourt 0%, un thé, un verre de pur jus d'orange
    Déjeuner : 2 toasts de tapenade, viande de boeuf en daube, polenta, salade verte
    Goûter ou snack : 1 coca light, 1 CS de gateau au chocolat
    Dîner : soupe miso, tofu, langouste, coquille St Jacques, pavé de saumon, 1 bol de riz, légumes sautés, letchis au sirop
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • Tibou7 
    publié le 10/12/2009 à 00:53
    ohlalalala c'est vraiment pas humain... j'aurai bien tout mangé...
  • Raska 
    publié le 09/12/2009 à 23:50
    Coucou,
    Très joli, ton "slideshow"...La cuisine sur une plaque, c'est délicieux. Avant on allait souvent dans des restaurants chinois, (mais pas japonais...il n'y en a pas à T.) mais moi je mangeais toujours beaucoup trop...C'est simple, quand je mange chinois, je mange trop, car les plats sont pour tout le monde et je ne m'arrête que lorsque tout est vide...
    Toi, donc, tu as été très sage :)
    Bizzzzzzzzz et bonne nuit, ma petite Tika :)
  • delphinetika 
    publié le 09/12/2009 à 23:28
    Oui finalement, je ne m'en sors pas trop mal!! Je vais tout de même faire du sport demain pour être certaine que çà ne se stocke pas! Mais diner très protéiné alors rien de grave ;-).
  • Tibou7 
    publié le 09/12/2009 à 22:11
    oh un resto japonais... j'adore cette cuisine, mais normalement c'est pas très calorique si??? moi j'ai toujours entendu dire que la cuisine asiatique est très saine, qu'elle est riche en vitamines et autres nutriments et qu'elle est plutot light...
    En tout cas t'en as de la chance.
    Bisous et viens nous dire ce que tu as mangé.
  • Alazais001 
    publié le 09/12/2009 à 20:59
    Il faut bien profiter et puis tu t'en sors bien je trouve!
    Bonne journe!

    Bisous

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