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Blog de delphinetika

aide blog

  • On ne lache rien!
    publié le 28/08/2009 à 12:29

    Meme si j'ai très faim depuis 11h30!! Allez, je bois de l'eau, du thé et je tiens jusqu'à 13h!

    Déjeuner avec les collègues en brasserie à 13h...salade ou poisson, promis, je serai sage! 

    A ce soir!

    Bises

    Journée à 24 pts.....

    Demain un peu de sport car , depuis hier, 3.5 points à récupérer....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 4 cracottes au blé complet, 1 CS de confiture maison, un verre de lait demai écrémé, un verre de jus d'orange, une pomme, un thé
    Déjeuner : Assiette brasserie : filet de loup à la normande ( G poussé au coin de l'assiette la crème), feuilleté sésame, flan de carotte, 1 PDT vapeur, salade + 1 compote ss sucre
    Goûter ou snack : thé, eau car pas faim après le déjeuner! la pomme de terre était grosse, çà cale!
    Dîner : 20 g de pain, salade verte, 4 anchois, 2 tr de jambon de dinde, légumes variés (champi, haricot, poivron, brocolis), 1 nectarine, 1 verre de vin
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • Raska 
    publié le 28/08/2009 à 20:53
    Très intéressant ton blog sur le riz, ma Tika... En plus j'adore le riz et surtout le riz basmatique ! Pauvre de toi, petit oiseau sans défense, qui meurt de faim pendant la matinée... Essaie le pain complet au lieu de cracottes.. et bois un café après ton repas.. Ca cale..enfin pour moi, ça cale, car cela me reste sur l'estomac ;)
    Je te fais de gros bisous et tiens bon..Tu vas y arriver, c'est sur !
    Ps..J'ai mis quelques photos de la rencontre entre Sab et moi dans mon album...
  • orionne 
    publié le 28/08/2009 à 16:45
    Ton repas s'est bien passé ? Tu as choisi selon ton coeur où ton esprit ,
    Peut-être les deux !!!
    Bon week-end.
  • Alazais001 
    publié le 28/08/2009 à 14:55
    Coucou
    C'est toujours sympa les repas avec les collègues! ET une salade c'est trè-s bon aussi:!

    Bisous
  • Nanase 
    publié le 28/08/2009 à 14:51
    allez ma belle on tient bon ça va payer et le tournoi commence lundi! on se met dans l'esprit!
    bises bon weekend!
  • frinkadezil 
    publié le 28/08/2009 à 13:28
    coucou tika vas y tiens bon tout est dans le mental !!!!
    et j attend ton article sur le riz basmatie hummm!
    bisous et bonne aprem

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