En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de delphinetika

aide blog

  • A ce soir pour les recettes du boeuf bourguignon!!
    publié le 12/01/2009 à 11:45

    Hello!!

    Et oui, hier j'ai fait mon festin de reine pour la prise de sang de ce matin. Tout s'est bien passé, normal, j'ai tout fait moi même sauf le gratin dauphinois car pas trop de temps avec le boeuf bourguignon et c'était trop bon!! J'ai mangé en quantité mesurée pour aller jusqu'au bout, pas mal au ventre mais repue comme à la fin d'un repas de fête!

    Ce soir, je comparerai pour vous deux recettes de boeuf bourguignon..ainsi vous verrez que tout plat traditionnel peut être allégé et rester tout aussi savoureux.

    En attendant, je reprends mon programme Savoir Maigrir à 1400 kcal en tenant des directives de ma nutritionniste; c'est à dire que je supprime pendant un mois les légumineuses, les fruits secs, les oléagineux et les laitages. Pour les laitages, je pense en réduire la consommation et non les supprimer car je crains les carences en calcium même si on en trouve dans l'eau et dans certains légumes.  

    Alors, c'est parti pour la chasse aux kilos!!!

    Bises!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 40 g de pain complet, 1 cc de confiture light, 1 clémentine, 1 thé noir
    Déjeuner : 125g salade carottes/courgettes rapées, 150g de boeuf bourguignon maison, 100 g de pâtes al dente, une compote sans sucre
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : salade carottes/courgettes rapées, 2 bricks au thon épicé maison, wok de poireaux aux gambas, une coupe de salade de fruits exotik, une tisane
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Blackdiamond 
    publié le 12/01/2009 à 21:17
    Ma Tika d'amour, j'attends ta recette. ce n'est pas une viande que j'aime particulierement mais j'aimerais bien essayer celle ci. tu proposes de si bonnes et interessantes recettes. j'essaierai de faire ca aussi meme si je ne suis pas aussi cuisine que toi.. lol

    J'attends que tu me racontes pour la nutri et comment ton corps reagit. en tout cas, bonne chance dans ta perte de poids ma cherie. tu vas y arriver.

    je t'embrasse tres fort. ta Cookie
  • HappyVan 
    publié le 12/01/2009 à 19:54
    Kikoo ma Tika !!! Bouuuuuhhh je suis super en retard dans les commentaires !!! Je vais bientot sortir de ton top 5 !!!
    Bon alors, comment ca va cette semaine ? Mieux que la semaine dernière ?
    Je l'espère en tous les cas !
    Moi ça va. J'étais super crevée hier, me suis endormie sur le canap... loool
    Mais là ça va mieux. Je reprends un bon rythme...enfin j'espère lool !
    Alors pour te remettre au gout du jour sur ma petite vie qui importe à ... bah toi déjà lool
    Je vais changer bientot de mission mais ce sera sur Paris donc ca va je pars pas encore. C'est un nouveau logiciel, donc, re-formation, re-challenge. En plus c'est le premier de la boite donc, je dois cartonner obligatoirement.
    Et puis j'ai parlé à mon manager pour bosser à l'international. Donc, la suivante sera sur l'international et là j'ai hâte !!!!!!!
    Enfin voilà !Allez, je vais aller manger ! Je te fais de gros gros bisous !!
  • idefixjul 
    publié le 12/01/2009 à 18:33
    Salut Tika,bienvenue chez les régimeuses
    Moi aussi j'attends le boeuf bourguignon
    Bonne soirée
    Biz
  • frinkadezil 
    publié le 12/01/2009 à 16:06
    kikou ta raison pour le calcium!!!
    bon j attend se soir pour le bourguinion
  • keepcoolnat 
    publié le 12/01/2009 à 15:01
    bonne chance pour le régime et les résultats ! bravo pour la motivation bonne chance nat
  • Raska 
    publié le 12/01/2009 à 13:36
    Coucou ma Tika,
    Je suis rassurée, tu as survécu :) Alors, c'est parti pour le régime. Naturellement si tu penses arriver à ton taux de calcium pour la journée avec de l'eau, je crois que tu vas devoir en boire une trentaine de litres et encore... Autrement tu pourrais prendre des suppléments de calcium. Cela se vend en pharmacie et dans les magasins spécialisés et ainsi tu pourrais faire le régime comme on te le demande ;)
    Gros bisous et bonne journée :)
  • priscie92 
    publié le 12/01/2009 à 12:07
    coucou je te souhaite une bone journée gros bisous

1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).