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Blog de delphinetika

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  • Mon premier RDV chez le nutritionniste
    publié le 08/01/2009 à 22:12

    Hello les filles! Et les garçons ;-)

    Je ne vous laisse pas le suspens plus longtemps!! Je vais vous parler de mon premier RDV chez le nutritionniste mais attention, à partir de samedi, je ne parlerai que de cuisine!! Minceur bien évidement!

    Donc, je suis plutôt contente de ce premier RDV qui est juste une prise de contact au final. Ca va très vite, d'autant plus que je savais un peu comment çà allait se passer de par ma collègue.

    Dans un premier temps, elle m'a poser des questions générales sur moi  et quel était mon souhait en venant la voir. Elle m'a demandé par exemple mon poids à la naissance, l'évolution de mon poids durant ma vie, pourquoi je pensais avoir grossi, comment j'organisais mes repas, le poids dans ma famille, si j'avais des soucis de santé ect... 

    Ensuite, je suis passée sur une balance impedancémètre où elle a pu mesurer ma masse graisseuse, musculaire et d'eau. Résultat : j'ai 15% de graisse en trop c'est à dire une dizaine de kilo à perdre, pile ce que je souhaitais!! Pour le reste, elle a vu directement que j'étais sportive car au  niveau des muscles, c'est nickel et au niveau de l'eau pas de souci.

    Alors au final, la sentence?? Et bien, c'est une prise de sang faite après un diner gargantuesque qui va définir quel type de régime elle va m'appliquer.  Ce diner PAS EQUILIBRE va permettre de voir via la prise de sang comment mon métabolisme réagit aux différents composants des aliments (sucre, graisse ect...). Donc dimanche soir entre 22H30 et Minuit, je DOIS manger : une quiche lorraine, un boeuf bourguignon, un gratin dauphinois, du fromage, des noix, des figues et ....un fondant au chocolat!!!Tout çà au maximum!! Puis le lendemain, à 8h direction le laboratoire pour faire les analyses qui lui permettront de me dire dans un mois quel régime me conviendra. En attendant, durant ce mois d'attente, je dois suivre un pré-régime qui élimine les fruits secs, les oléagineux, les légumineuses et les laitages.

    Attention, j'entends bien, c'est un pré-régime et ceci ne veut pas dire que tout cela me sera interdit à vie!! Les interdictions ponctuelles sur un mois dans cette méthode sont là pour voir comment le corps réagi. Par la suite, c'est vrai, certains aliments se révèleront incriminés dans ma prise de poids et je devrais en limiter la consommation. Et j'insiste le régime de ma collègue ne sera pas forcément le mien car nous n'avons pas les mêmes soucis (elle c'est la rétention d'eau, moi c'est la graisse!) et ce ne serait pas forcément le vôtre!

    Voilà, en tous cas, j'ai eu un bon feeling avec la nutri, elle est jeune et m'inspire. C'est certain,c'est mieux de pouvoir parler directement à un médecin qui va suivre votre évolution durant des mois et vous aider à détecter vos erreurs alimentaires. Mais ce luxe n'est pas donner à tout le monde, je l'accorde, même si beaucoup de praticiens sont conventionnés et remboursés maintenant.

    Voilou, il ne reste plus qu'à préparer mon diner d'ogre de dimanche soir!! J'ai pris mon RTT lundi exprès pour me remettre de tout çà!!

    Je vous fais des gros bisous et si je ne suis pas passée encore vous voir sur les blogs, je viendrai très bientôt!

    Bises!!! 

     

    (19) commentaires



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  • frinkadezil 
    publié le 11/01/2009 à 15:28
    chalut alors j espere ke tu té regaler avec ce ke t avais a manger!!!!!
    tu nous tiens au courant du deroulement de ton regime !!!!!
  • Fjord 
    publié le 10/01/2009 à 08:35
    Voilà un article intéressant ! Tu vas te faire cadrer et on va toutes en profiter ! C'est super ! Bonne suite !
  • louloute972 
    publié le 09/01/2009 à 20:39
    Coucou, ben c'est super. Le feeling est super important, donc si ça passe c'est bien. On moins cette méthode à le mérite de te donner la liste d'aliments qui te font prendre du poids. Bon courage à toi ma belle. Bisous. Et merci pour ton com ;-)
  • lafragola 
    publié le 09/01/2009 à 18:38
    Je connais une personne qui a fait ce genre de repas gargantuesque avant une prise de sang et puis le pré-régime et ensuite, le régime prescrit était un régime dissocié hyper protéiné (beaucoup de protéines, viande, jambon, saucisse, etc à profusion) et réintroduction progressive des aliments. Ce régime s'accompagnait de la prise d'un diurétique puissant (à acheter en pharmacie, j'ai oublié le nom du médicament à diluer dans 1,5 l d'eau). Le régime hyperprotéiné c'est bien quand on veut perdre du poids rapidement mais la réintroduction des aliments ça peut prendre plus ou moins de temps. Si c'est ce qu'on te propose et que ça te convient, tant mieux, et si ça te plaît pas, eh bien, t'auras juste fait un repas de Schrek!!! Bises et courage
  • Blackdiamond 
    publié le 09/01/2009 à 17:27
    Ma Tika cherie, j'en ai eu les yeux qui me sortaient des orbites en lisant toutes les choses que tu devais manger la veille de ton examen de sang... Mon Dieu ! Est-ce vraiment necessaire ??? Je trouve ca un peu fort mais bon je ne suis pas Nutri et je souhaite que tu n'auras aucun malaise au ventre ni a l'estomac...

    En tout cas, c un bon debut si tu te sens bien a l'aise avec elle. Vous pourrez plus aisement vous parler, vous comprendre et tu pourras mieux dire ce que tu desires. Je souhaite que ta perte de poids se passe au mieux avec elle mais je sais deja que tu as la volonte et la motivation necessaire et je suis fiere de toi deja..

    Je te fais des tonnes de bisous. Ta Cookie d'amour
  • sly33 
    publié le 09/01/2009 à 16:13
    coucou ma belle! un coucou pour te souhaiter une bonne soiree , j'espere que tu trouveras le bon regime avec ta nutri . bisous!
  • keepcoolnat 
    publié le 09/01/2009 à 15:06
    slt delphine ! voilà lgtps que je ne t pas parlé ! depuis le 1er janvier je mets une recette minceur sur mon blog par jour tu pe y inviter tes amis ! bravo pour le nutritioniste ! bonne chance pour ton geuleton de dimanche soir ! j'epère que tu auras trés faim ce soir là et que tu passera une bonne nuit ! as tu le droit à une à un alkacelzère ???? bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz nat
  • CathySchmitt 
    publié le 09/01/2009 à 15:03
    Je n'ai jamais entendu parler de cette pratique, je t'avoue que mes poils se sont hérissés lorsque j'ai lu ça :) Mais attention, ta nutritionniste est elle diététicienne ou médecin ? Parce que le terme nutritionniste peut être utilisé par tout le monde mais ne signifie en aucun cas que la personne a fait des études en diététique (alors qu'une diététicienne oui).
    Enfin, tu verras par toi même en effet si ça devient trop louche, tu pourras toujours arrêter à temps :)
    Bisous
  • delphinetika 
    publié le 09/01/2009 à 14:52
    C'est sur que si dans un mois, le régime définitif me parait vraiment "tordu", je saurai lui dire non ;-)...Affaire à suivre en fonction des résultats!...
  • CathySchmitt 
    publié le 09/01/2009 à 14:14
    Hello, j'espère que tu vas mieux. Je dirais simplement que mes conseils sont loin d'être ceux de cette nutritionniste, cependant si cela te convient, très bien (il en faut pour tout le monde)
    Bises

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