En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de delphinetika

aide blog

  • Mon premier RDV chez le nutritionniste
    publié le 08/01/2009 à 22:12

    Hello les filles! Et les garçons ;-)

    Je ne vous laisse pas le suspens plus longtemps!! Je vais vous parler de mon premier RDV chez le nutritionniste mais attention, à partir de samedi, je ne parlerai que de cuisine!! Minceur bien évidement!

    Donc, je suis plutôt contente de ce premier RDV qui est juste une prise de contact au final. Ca va très vite, d'autant plus que je savais un peu comment çà allait se passer de par ma collègue.

    Dans un premier temps, elle m'a poser des questions générales sur moi  et quel était mon souhait en venant la voir. Elle m'a demandé par exemple mon poids à la naissance, l'évolution de mon poids durant ma vie, pourquoi je pensais avoir grossi, comment j'organisais mes repas, le poids dans ma famille, si j'avais des soucis de santé ect... 

    Ensuite, je suis passée sur une balance impedancémètre où elle a pu mesurer ma masse graisseuse, musculaire et d'eau. Résultat : j'ai 15% de graisse en trop c'est à dire une dizaine de kilo à perdre, pile ce que je souhaitais!! Pour le reste, elle a vu directement que j'étais sportive car au  niveau des muscles, c'est nickel et au niveau de l'eau pas de souci.

    Alors au final, la sentence?? Et bien, c'est une prise de sang faite après un diner gargantuesque qui va définir quel type de régime elle va m'appliquer.  Ce diner PAS EQUILIBRE va permettre de voir via la prise de sang comment mon métabolisme réagit aux différents composants des aliments (sucre, graisse ect...). Donc dimanche soir entre 22H30 et Minuit, je DOIS manger : une quiche lorraine, un boeuf bourguignon, un gratin dauphinois, du fromage, des noix, des figues et ....un fondant au chocolat!!!Tout çà au maximum!! Puis le lendemain, à 8h direction le laboratoire pour faire les analyses qui lui permettront de me dire dans un mois quel régime me conviendra. En attendant, durant ce mois d'attente, je dois suivre un pré-régime qui élimine les fruits secs, les oléagineux, les légumineuses et les laitages.

    Attention, j'entends bien, c'est un pré-régime et ceci ne veut pas dire que tout cela me sera interdit à vie!! Les interdictions ponctuelles sur un mois dans cette méthode sont là pour voir comment le corps réagi. Par la suite, c'est vrai, certains aliments se révèleront incriminés dans ma prise de poids et je devrais en limiter la consommation. Et j'insiste le régime de ma collègue ne sera pas forcément le mien car nous n'avons pas les mêmes soucis (elle c'est la rétention d'eau, moi c'est la graisse!) et ce ne serait pas forcément le vôtre!

    Voilà, en tous cas, j'ai eu un bon feeling avec la nutri, elle est jeune et m'inspire. C'est certain,c'est mieux de pouvoir parler directement à un médecin qui va suivre votre évolution durant des mois et vous aider à détecter vos erreurs alimentaires. Mais ce luxe n'est pas donner à tout le monde, je l'accorde, même si beaucoup de praticiens sont conventionnés et remboursés maintenant.

    Voilou, il ne reste plus qu'à préparer mon diner d'ogre de dimanche soir!! J'ai pris mon RTT lundi exprès pour me remettre de tout çà!!

    Je vous fais des gros bisous et si je ne suis pas passée encore vous voir sur les blogs, je viendrai très bientôt!

    Bises!!! 

     

    (19) commentaires



11 - 19 de 19
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • rose-anne 
    publié le 09/01/2009 à 11:59
    Bonjour miss!!!
    Je te souhaite bon courage pour ta chasse aux kilos!!! Avec une nutri., tu peux perdre plus facilement et pas n'importe comment...
    Bises
  • HappyVan 
    publié le 09/01/2009 à 11:00
    Bisous ma Tika !!!
    Je ne peux pas écouter ta vidéo au taf ! Mais je le ferai ce soir !!!
    Je te fais de gros gros gros bisous ! Aujourd'hui, journée décisive pour mon année au taf...alors je me concentre !!! :)
  • sardon59 
    publié le 09/01/2009 à 10:39
    Bisous Delphine
  • caligny 
    publié le 09/01/2009 à 10:28
    Bonjour ma belle , moi qui suis hyper gourmande , je ne suis pas sûre de pouvoir manger ce que tu dois ingurgiter dimanche , quoique on m'a déjà servi ce genre de repas , donc !!!
    Enfin tu n'es pas obligée de te rendre malade , un peu de tout en petites quantités !!!
    Bises !!!
  • delphinetika 
    publié le 08/01/2009 à 23:18
    arrêtez les filles!! Ca ira, ma collègue n'en ai pas morte et elle a un plus petit estomac que moi!! mdr!! Non, mais je mangerai ce que je peux sinon ce sera impossible de tout avaler!! Donc je ne vais pas faire des portions de Shrek!! ....Folle...euh, dans ce cas le professionel de la nutrition qui la formée est fou aussi!! Mais bon, j'essaie et si c'est trop tordu par la suite, je n'aurais qu'à dire stop ;-).
  • ayouyou 
    publié le 08/01/2009 à 22:43
    tu vas tellement être écoeurée que tu vas pététe faire toute seule le rejet des z'aliments défendus !!!
    courage pour "la grande bouffe" et oublie pas la méga bouteille de rosé
    bisous danièlou
  • Raska 
    publié le 08/01/2009 à 22:37
    Mon Dieu, ma pauvre Tika, si après ce repas et le soir tard en plus, tu n'as pas d'indigestion, tu peux te réjouir... Elle est jeune, mais elle est folle, la dame...enfin, bon, j'espère que lundi matin tu seras encore toujours en bonne santé, parce que là...je ne suis pas, mais alors pas du tout d'accord avec ce qu'elle te fait faire.. Mais ta collègue est passée par là aussi et a survécu, haha.. alors je te souhaite beaucoup de succes...Ne va quand même pas dormir tout de suite après... Elle a oublié de te dire qu'avec ton repas tu devais boire une bouteille de blanc,une bouteille de rouge et terminer par une demi bouteille de cognac... Ouf...
    Gros bisous et bonne nuit :)
  • idefixjul 
    publié le 08/01/2009 à 22:21
    Super ma belle mais tu vas faire un remake de la grande bouffe mùa parole dimanche
    J'espère que tu ne seras pas malade
    Bon courage en tout cas et tiens nous au courant
    Bisous
  • priscie92 
    publié le 08/01/2009 à 22:19
    je te souhaite de reussir et surtout bon courage pour dimanche soir car manger tout sa pour moi serait impossible lol
    gros bisous bonne soirée
    bon courage

11 - 19 de 19
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).