Hello les filles! Et les garçons ;-)

Je ne vous laisse pas le suspens plus longtemps!! Je vais vous parler de mon premier RDV chez le nutritionniste mais attention, à partir de samedi, je ne parlerai que de cuisine!! Minceur bien évidement!

Donc, je suis plutôt contente de ce premier RDV qui est juste une prise de contact au final. Ca va très vite, d'autant plus que je savais un peu comment çà allait se passer de par ma collègue.

Dans un premier temps, elle m'a poser des questions générales sur moi  et quel était mon souhait en venant la voir. Elle m'a demandé par exemple mon poids à la naissance, l'évolution de mon poids durant ma vie, pourquoi je pensais avoir grossi, comment j'organisais mes repas, le poids dans ma famille, si j'avais des soucis de santé ect... 

Ensuite, je suis passée sur une balance impedancémètre où elle a pu mesurer ma masse graisseuse, musculaire et d'eau. Résultat : j'ai 15% de graisse en trop c'est à dire une dizaine de kilo à perdre, pile ce que je souhaitais!! Pour le reste, elle a vu directement que j'étais sportive car au  niveau des muscles, c'est nickel et au niveau de l'eau pas de souci.

Alors au final, la sentence?? Et bien, c'est une prise de sang faite après un diner gargantuesque qui va définir quel type de régime elle va m'appliquer.  Ce diner PAS EQUILIBRE va permettre de voir via la prise de sang comment mon métabolisme réagit aux différents composants des aliments (sucre, graisse ect...). Donc dimanche soir entre 22H30 et Minuit, je DOIS manger : une quiche lorraine, un boeuf bourguignon, un gratin dauphinois, du fromage, des noix, des figues et ....un fondant au chocolat!!!Tout çà au maximum!! Puis le lendemain, à 8h direction le laboratoire pour faire les analyses qui lui permettront de me dire dans un mois quel régime me conviendra. En attendant, durant ce mois d'attente, je dois suivre un pré-régime qui élimine les fruits secs, les oléagineux, les légumineuses et les laitages.

Attention, j'entends bien, c'est un pré-régime et ceci ne veut pas dire que tout cela me sera interdit à vie!! Les interdictions ponctuelles sur un mois dans cette méthode sont là pour voir comment le corps réagi. Par la suite, c'est vrai, certains aliments se révèleront incriminés dans ma prise de poids et je devrais en limiter la consommation. Et j'insiste le régime de ma collègue ne sera pas forcément le mien car nous n'avons pas les mêmes soucis (elle c'est la rétention d'eau, moi c'est la graisse!) et ce ne serait pas forcément le vôtre!

Voilà, en tous cas, j'ai eu un bon feeling avec la nutri, elle est jeune et m'inspire. C'est certain,c'est mieux de pouvoir parler directement à un médecin qui va suivre votre évolution durant des mois et vous aider à détecter vos erreurs alimentaires. Mais ce luxe n'est pas donner à tout le monde, je l'accorde, même si beaucoup de praticiens sont conventionnés et remboursés maintenant.

Voilou, il ne reste plus qu'à préparer mon diner d'ogre de dimanche soir!! J'ai pris mon RTT lundi exprès pour me remettre de tout çà!!

Je vous fais des gros bisous et si je ne suis pas passée encore vous voir sur les blogs, je viendrai très bientôt!

Bises!!!