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Blog de delphinetika

aide blog

  • VOUS ETES GENIALES!!!
    publié le 21/10/2007 à 13:06

    Merci pour tous vos messages, vous êtes toutes super gentilles!!Sans vous je n'y arriverais pas, la preuve, je n'ai jamais perdu si vite, à plusieurs on se motive vraiment.
    Hier soir, je n'ai pas été sage du tout...j'ai mangé un peu de tout et bien profité du....vin!! je ne vous donnerai pas le détail du menu, car vous allez me maudire (je dirai juste les raviolis maison sauce champignons avec du parmesan, une tuerie!), mais si vous cherchez à l'occas un bon restaurant de spécialités niçoises allez à La Guinguette Gaudoise au village de La Gaude au dessus de Cagne sur Mer....Charla connait peut être.
    Voilà mais je ne culpabilise pas du tout, j'ai mangé pour le week end et j'ai apprécié malgré la souffrance de mon estomac arrivé au dessert, j'en pouvais plus!! Ce matin pas faim et il est presque 13h, rien avalée...je vais me faire un potage de légumes avec un petit thé à la menthe derrière, je vais nettoyer un peu tout çà!lol! Oui, je vais reprendre le chemin des repas équilibrés jusqu'à samedi prochain....encore un resto, antillais cette fois avec les filles de la troupe de danses!!Ca n'arrête pas en ce moment!Mais il faut vivre un peu....!
    Cet après midi, ballade à La Valmasque, demain entrainement de cardio, mardi danse, jeudi cardio et samedi danse!Un beau programme sportif pour annuler tous les excès.
    Je passerai sur les blogs après ma soupe ;-)

    Gros bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pas de petit déj
    Déjeuner : soupe de légumes, tartine de fromage ail et fines herbes allégés, salade de fruits allégé, 1 thé vert
    Goûter ou snack : 2 biscuits petit déj cérales/figues, 1 crème chocolat 0.7 %, un jus de pamplemousse, eau
    Dîner : soupe de légumes, salade de pois chiches, une compote ss sucre
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • lydiediamant 
    publié le 21/10/2007 à 18:13
    coucou, je n ai pas pratiqué la lance dance mais je trouve ca genial aussi......Felicitations pour ta transformation...5 kilos et en mangeant un peu de tout....Ca c est l equilibre.....Je te fais de gros bisous....Lilie
  • marinaley 
    publié le 21/10/2007 à 16:06
    avec ton programme sport qui est bien rempli, tu devrais largement éliminer ce petit écart voire même plus !!! et puis le jour du resto antillais tes copines de danse et toi vous n'avez qu'à aller zouker après, comme ça vous éliminer tout tout de suite !!!!

    bizz
  • Raska 
    publié le 21/10/2007 à 14:13
    Ma chère Tika, je suis très honorée que tu me demandes d'être ton amie,car tu as l'air super gentille et en plus tu es jolie à croquer..aie, mon régime... mais je me suis jurée de ne pas dépasser les 20, car avoir des amies, ca prend du temps, il faut bien s'en occuper :). Alors je vais pour le moment ne pas répondre à ton invitation, mais je te souhaite beaucoup de courage (mais ca tu en as à revendre..je vois tes résultats, j'ai lu certains de tes blogs) et à part quelques écarts tu es un exemple. Gros bisous et si l'une de mes amies me fait faux bon, je t'assure que je serai là pour toi comme il se doit :)
  • phibyche 
    publié le 21/10/2007 à 13:16
    a oui j'avais oublier tres belle photo.
  • phibyche 
    publié le 21/10/2007 à 13:15
    je te souhaite une bonne balade pour cet aprem. ca fait du bien de se lacher un petit peu de temps en temps du moment de savoir se ressesir.
    programme chargée mais apparement tres interressant bonne semaine a toi

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