Hello !!! Les filles voilà aujourd'hui je monte sur la balance Apres plusieur hésitations car la veille j'avais trop envie de savoir si j'avais perdu et la bammmm + 400g ;( donc aujourd'hui cest avec la boule au ventre que je monte sur cette fichu balance !!! Et la -900g waouhhhh grande surprise pour le coup je m'attendais pas à autemps !! Je suis très contente de cette perte de poids et j'espère continuer comme ça jusqua mon objectif !!! En tout cas courage a vous tte garder votre motivation car au bout d'un moment Ca paye !!! Bisous

Salut a tous !! Le verdict des 4 premier jour car qu'on ce le dissent on monte toutes on attent pas la fin de la semaine pour ce pesée !!!!! Trop dure d'attendre donc je me lance je saute sur la balance en sachant qui hier j'ai ete au Resto avec mes amies pour un Depard donc je me suis laisser aller comme même lol !!! Donc je patiente car c'est une digital ;) et la m'affiche une perte total de -600g en 5 jours c'est pas trop mal mais j'espère que Ca boucheras un peu plus car j'ai normalement tendance a perde vite mais j'avais deja essayer au paravent mais je ne perdre rien donc la je mît suit remise mais en plus de mon regime je fait chez moi pour le moment 8 min de corde a sauter et du vélo eleptique pour que cette fois ci la perte de poids fonctionne !!!! Voilà je vous dit a très bientot et vous souhaite bon courage !!!!

Salut a tous !! Le verdict des 4 premier jour car qu'on ce le dissent on monte toutes on attent pas la fin de la semaine pour ce pesée !!!!! Trop dure d'attendre donc je me lance je saute sur la balance en sachant qui hier j'ai ete au Resto avec mes amies pour un Depard donc je me suis laisser aller comme même lol !!! Donc je patiente car c'est une digital ;) et la m'affiche une perte total de -600g en 5 jours c'est pas trop mal mais j'espère que Ca boucheras un peu plus car j'ai normalement tendance a perde vite mais j'avais deja essayer au paravent mais je ne perdre rien donc la je mît suit remise mais en plus de mon regime je fait chez moi pour le moment 8 min de corde a sauter et du vélo eleptique pour que cette fois ci la perte de poids fonctionne !!!! Voilà je vous dit a très bientot et vous souhaite bon courage !!!!

Salut a tous !! Le verdict des 4 premier jour car qu'on ce le dissent on monte toutes on attent pas la fin de la semaine pour ce pesée !!!!! Trop dure d'attendre donc je me lance je saute sur la balance en sachant qui hier j'ai ete au Resto avec mes amies pour un Depard donc je me suis laisser aller comme même lol !!! Donc je patiente car c'est une digital ;) et la m'affiche une perte total de -600g en 5 jours c'est pas trop mal mais j'espère que Ca boucheras un peu plus car j'ai normalement tendance a perde vite mais j'avais deja essayer au paravent mais je ne perdre rien donc la je mît suit remise mais en plus de mon regime je fait chez moi pour le moment 8 min de corde a sauter et du vélo eleptique pour que cette fois ci la perte de poids fonctionne !!!! Voilà je vous dit a très bientot et vous souhaite bon courage !!!!

Hello les girl's !!!! Comment allez vous ?! Ici tout va bien mise a part que ..... ?? j'ai pris du poids d'après mon médecin l'arrêt de la cigarette y est pour quelque chose !!! Mon poids avais stabiliser à 60 kilos durant tout ce temps mais aussi j'ai eu un 3ème enfants Nolan 3 ans enfin il m'ais arriver plein de choses depuis ce temps et vous qui est toujours présente ? Je suis revenu ici car le soutient qu'on y trouve est formidable et encouragent... ! ici j'ai reussie mes objectifs et je compte bien y arriver encore pas vous ???!!!!! ?? bisous mes loutes !!!!!!

SALUT A TOUS

voila pour pas part j'ai arreter dukan et je me suis mit a un regime équilibré a 1600 calorie depuis lundi car dimanche j'ai ete inviter c'etait raclette et le midi mac do donc a la peser de se matin avec surprise j'ai perdu 500grs je mais surprise car je m'attendais a ce que mon corps stocke apres dukan !!! je suis tres contente car cela me rapproche de mon objectif je suis donc a 60.5 kilos et mon objectif est 53 kilos encore 7 kilos dure dure .... mais dans un premier temps 55 kilos serais tres bien aussi donc 5.5 kilos a perdre pour commencer !!! en tout cas je vous souhaite a tous de perdre du poids et d'arrivez a votre objectif car ca fait un bien fou de voir quon peut y arriver et commence a se sentir vraiment bien dans sont corps c'est tres agreable et moi j'attent les vacances avec impatiente

bonjour a tous!!!

dure dure les journées pp je ne sais plus quoi manger a force :( !!! toujours la meme chose ca me gave un peu je ne veut pas renoncer mais je prefere encore faire les journées pl et je perd doucement alors c'est dure je ne sais pas comment on fait certaines pour faire la phase 2 pendant 2 a mois !!!!

enfin de toute maniere si je vois que ca ne me convient plus je reprendrais mon régime de base mais a 1600calorie mais plutot a 1200 , car le fait de passée de dukan a 1600 calorie je pense que c'est trop donc je vais essayer 1200, si ca ne va pas je ferais une journée pp pour voir si c'est mieux et si je reprend du poids je feras la stabilisation avant de reprendre un régime a 1200 calorie !!

si vous avez des solutin je suis preneuse

bien a vous!!!

coucou les filles !!!

je suis en train de me demander si ca ne va pas etre un peu trop long se regime a force !! parce que faire pp un jour puis pl le jour d'apres compme ca pour encore 1 mois ou 2 c'est dure comme meme surtout que le balance ne bouge plus vraiment beaucoup je dirait !!!

j'espere vraiment reperdre du poirds un peu plus vite histoire de passer a l'etape stabilisation qui es deja plus facile et plus varier !!! enfin nous verons bien ou que  cela nous mene !! en tout cas je vous souhaite de - moi aujourd'hui -200 grs mais dure dure encore 6 kilos !! j'aileras bien 8 kilos mais j'attent de voir comment ca se deroule!!!

allée bisous a demain !!!!

saluté!!!!!

voili voilou j'ai mechament craquer ( pas bien) mais ce n'est pas trop de ma faute en quelleque sorte lol (faut bien un coupable) dimanche soir en revenant d'une tres grande journée avec les enfantes papa propose un mac do !!! grrr ce qu'il ne faut pas dire au enfants !! lol donc tres exixter par cette proposition moi, je dit non je suis au régime , les suplisses de mes enfants et ceux de mon marie mon fait craqué a dire oui ca phrase etait " c'est la fin de semaine tu peut t' offrire ca " lol bon ok !!! et les enfants je ne voulais pas les privés et puis bon du coup il mon donner envies ces voyous lol !!! et ben je n'es meme profiter de ce repas car je suis en overt dose de mac do , grec kfc etc .... j'aurais mieux fait de rien manger !!! en fin grase a cette écard je me suis laisser un peu aller du coup pas cool je sais !!! quelque grignotage, petit mais bon ca reste du grignotage comme meme !!! mes beau parent nous rammener plein de biscuits de bretagne !!!! hummm!!! cros bon !!! lol et vu que les gosses ce jeter dessus bas j'en es manger a peur qu il n'en reste plus !!! lol des vrais morfalouse ces petit lous lol !!! donc voila depuis la balance avec remonter de 300 grs ;(( donc depuis mardi opopopp me revoilou a fond dans dukan !!! et me voici a -200 grs youpi allée ma petite balance continu de desendre !!! moi j' adore ca !!!!

bisous les filles!!!!

coucou ,

donc toujour régime dukan en vu ca devien dure car manger tout les jours la meme chose c'est pas évident surtout quand votre mari se tape une bonne pizza cuit au feu de bois ou une tartiflette pour ce midi hummm mais bon on la balance me motive tout de meme car ce matin -400 grs yououuuu!!! donc de craquon devant un tel resultat comme meme mais bon hiers j'avoue que j'avais un petit creux !!! et j'aurais bien manger une cochonnerie qui trainais !!! lol sinon aujourd'hui  cest pp et demain pl j'espere comme meme passer vite en phase stabilisation !!! que je varie un peu plus mes repas comme un petit bout de fromage ou bien un peu de feculant et mes deux repas de gala par semaine hummmm!!! allée encore 6 kilos et ce seras parti pour cette derniere fhase serte qui es longue car cest 10 jours part kilos perdu mais cest plus varié !!!!

allée courage a tous !!!!et bonne appetit bien sure!!!!