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Blog de copinedemoi

aide blog

  		• EH coucou
    publié le 18/09/2008 à 17:03
    object width="425" height="344">

     

    POUR TOUTE MES COPINES DE MOI!!!!!!!

    je vous fais le coucou du jour

    je suis toujours motivée

    j'ai fait 3 jours de proteines  j'ai perdu -1.7 kg le 1ère jour

    là je ne me suis pas pésée , faut que je recharge la pile!!!!!

    pour aujourdh'ui

    1,5 l d'eau par jour   / ok c'est fait

    le crème "amincissante" sur  le ventre : c'est fait ce matin a renouveller ce soir

    manger équilibré  c'est fait

    ne pas grignoter : c'est ok (pour le moment)

    8 mm d'abdos  + corde à sauter  : c'est pour ce soir devant la TV

    je vais essayer d'aller courir ce soir en sortant du boulot

    voila ..C'EST TOUT POUR LE MOMENT

     

    LOL

    j





     

    (5) commentaires


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  • chiericato 
    publié le 19/09/2008 à 10:12
    coucou merci beucoup pour ton comm , sa fait plaisir bisous bonne journee a bientot
  • ValerieLeSport 
    publié le 18/09/2008 à 20:22
    ps c'est qui ces beaux mecs sur ton avatar !!???????????
  • ValerieLeSport 
    publié le 18/09/2008 à 20:21
    merci mis pour ton com !!! et courage !! au fait a toi de raconter maintenant !!!
    bsxbsx
  • AneLorDabo 
    publié le 18/09/2008 à 17:35
    Courage toi
  • plume63 
    publié le 18/09/2008 à 17:06
    bravo mais attention tu sais le régime protéines est mauvais pour le corps et notamment pour les reins et pa sforcément pour tout de suite...et attention à la reprise après. bisous

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