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Blog de copinedemoi

aide blog

  		• un petit coucou
    publié le 05/11/2009 à 10:36

    bonjour

    je passe pour le petit coucou de la semaine, j'ai bon moral, c'est bientot la fin de semaine,  hier j'ai fait 30 mn de vélo elyptique et toujours mes abdos ,  mon poids descend  et je suis contente,  depuis 1 mois environ  je fais proteines et j'alterne 1 jour proteine , 1 jour protéine + légumes,  car pour moi c'est le "regime" qui marche le plus , quand je mange équilibré je ne perd pas 1 gramme,  donc je me tiens a ce programme jusqu'à noel..  puis je reprendrai 1 alimentation plus équilibrée,

    bonneImage and video hosting by TinyPic journée et gros bisous

    (9) commentaires


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  • elipau2 
    publié le 25/11/2009 à 13:07
    sorry sorry pour mon abcsence ma belle que tu est jolie sur cette photo yes!!!! bon contente que tu est trouvée ton regime qui soit adapter a ton corp c'est l essentiel !!!bisous
  • nathie05 
    publié le 24/11/2009 à 12:31
    coucou un gros bisou à toi bonne semaine
  • phila 
    publié le 18/11/2009 à 20:08
    hola belle j'espère ke tu vas bien et ke tu ne baisse pas les bras bisous
  • nathie05 
    publié le 17/11/2009 à 20:08
    1 semaine dejà que je suis pas passée sur le site toujours trop de travail je m'en sortirai je sais pas quand!! bon sport bon regime bon tout quoi et grso bisous
  • Lillice 
    publié le 12/11/2009 à 15:31
    coucou copine !!! bravo tu tiens le coup génial ! tu vas être canon pour les fêtes de fin d'année !!!! moi je ne sais plus comment m'habiller !!! la folie ! bisous bisouss dis moi, tu passes à Lyon pour la journée positive samedi 21ou pour la fête des Lumières???
  • phila 
    publié le 10/11/2009 à 19:31
    coucou belle photo !!, c'est super ke tu continue ton programme en tout cas ça te va bien lol!!
    kan a moi je pars le dimanche en tout cas si dieu le veut lol!!
    j'espère ke tu vas bien et ke tout se passe bien du côté de fiancé
    passe une bonne soirée bisous
  • nathie05 
    publié le 09/11/2009 à 19:57
    Coucou tu as changé ta photo.. Tu es superbe, sincerement... Bravo pour ta perte c genial moi je demoralise un peu.. Bonne soirée gros bisous
  • nathie05 
    publié le 08/11/2009 à 11:53
    encore mille bravos pour ta determination... J'essaye de te suivre je reste motivée aussi... Pas de pesee ce we pas eu le temps on est sortis hier soir couchée à 3 h levée à 7 pour partir bosser.. Alors la balance je l'ai laissé pour demain... Bon dimanche à toi gros bisous
  • phila 
    publié le 05/11/2009 à 19:39
    coucou ma belle super kel motivation lol!!, t'as bien raison avec les fêtes ki approche, on a de koi a faire attention lol!!
    c'est super ce ke ton cheri fait, je suis fière de lui car c'est genre de personne qu'on a besoin pour ke le monde aille mieux
    dit lui merci de ma part pour son soutient bisous

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