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Blog de copinedemoi

aide blog

  		• pour LILLICE
    publié le 22/10/2009 à 21:30

    Bonsoir,

    je passe vous souhaiter une trés bonne soirée et vous dire que je suis contente de moi, et grace à LILLICE qui m'a envoyée sa motivation ce soir en arrivant du boulot je suis monté sur mon élyptique et ,j'en nai fait pendant 40 mm ( merci à toi ca a marché lol!!!) j'ai fait 30 mm pour moi et 10 mm pour toi lillice lol!   t'es pas épuisé o moins hihi!!! ,

    en fait j'ai fait ma 11ème séance de footing jiwok sur mon vélo lol!!! en pédalant plus ou moins vite en fonction des instructions marcher ou courrir,  voila j'ai trouvé cela drole et motivant !! et sans oublié mes abdos

    je vous fais plein de gros bisous

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    (15) commentaires


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  • nathie05 
    publié le 29/10/2009 à 13:11
    gros bisous... Tu as vu le temps faut en profiter ton jogg doit super bien se passer!!! dejà la 11 eme seance bravo! moi j'ai dejà telechargé ya du progres je m'y met des que j'ai un peu plus le temps ceci dit j'ai quand même le prof à dom 2x par semaine!!! et on reste motivées....
  • phila 
    publié le 26/10/2009 à 21:04
    coucou ma belle eh bah pas terrible avec ce sale temps ki nous rend malade mais bon, il faut toujours s'accroché kelke part pour toujous gardé espoir ,je vais me remettre au sport bientôt, donc courage et ne baisse pas les bras bisous
  • phila 
    publié le 23/10/2009 à 22:00
    coucou ma belle je suis fière de toi, car tu ne baisse pas les bras tu es un bon exemple
    passe un bon week bisous
  • Lillice 
    publié le 23/10/2009 à 17:38
    ohhh ! merci pou cette dédicace !!! c'est gentil tout plein !!! Je suis ravie que j'ai pu te redonner de la motivation ! alors surtout il ne faut pas la perdre !!! non non non !!! je te surveille ! et dès que tu as un coup de "flem" qui revient ! hop ! tu penses à Lillice et c'est reparti !!! Génial !
    Maintenant il faut garder le ryhtme ! un peu tous les jours !!! Et les résultats seront bientot là !!! gros bisouss à toi
  • nathie05 
    publié le 23/10/2009 à 14:43
    coucou et bien dis donc bravo la motivation c'est genial... Moi j'essaye aussi de m'y tenir ma prof va pas tarder. Hier soir petit jogg tranquille avec ma fille. Il fais vite nuit et on est rentrée sous la pluie!!! bon we et gros bisous

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