En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de coloque

aide blog

  • petite journée tranquille.
    publié le 27/02/2008 à 18:22

    Bonsoir à tous et à toutes (oui, il y a des hommes inscrits sur notre site !)

    Un petit passage rapide car je n'ai rien eu de particulier depuis le début de la semaine.

    Toujours mon petit sport tous les matins à 6h30. Au début, je trouvais dur de me lever si tôt, surtout que je ne travaille plus (sauf de temps en temps, réserviste !), car je suis retraitée depuis 2003. A présent, j'apprécie de me trouver dans mon salon, sur mon tapis devant la TV à faire mes petits exercices qui, en fait, ne sont pas si faciles que ça pour certains ! Je suis pourtant entraînée mais parfois, je transpire à grosses gouttes et le coeur accélère la cadence.

    Je fais toujours attention à mes repas et j'essaie de ne pas craquer : cela fait 2 jours que je pense à cette satanée boîte de chocolats cachée dans l'armoire, encore sous son cellophane. Je tourne en rond devant la porte, puis je viens sur le PC vous voir et j'oublie les chocos. Pourtant, je ne veux pas m'en débarrasser car j'attends les prochaines visites ou repas avec les amis pour en distribuer avec le café.

    Je suis montée sur la balance ce matin. J'ai juste perdu 100g depuis samedi mais la semaine n'est pas encore terminée et cela me renforce dans ma motivation  de ne pas craquer. Surtout que dimanche prochain, j'aurai un grand repas avec mon association de retraités ! Ca faisait longtemps que je n'avais pas eu de gros repas ! Je vais manger de tout raisonnablement, même prendre mon apéro ! Le soir, ce sera juste soupe de légumes ou tisane si je me sens trop chargée !

    Allez, je dois préparer mon repas de ce soir. Je vous laisse en vous faisant de très gros bisous. CIAO.




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : comme tous les matins
    Déjeuner : salade+ petits cubes de mimolette+2cc vinaigrette à l'huile de noix, filet de saumon+épinards frais+tagliatelles à la crème légère, kiwi
    Goûter ou snack : café noir sans sucre
    Dîner : salade de tomates+échalottes, quenelle de veau+choufleur en petit gratin/béchamelle légère avec gruyère râpé, pomme
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • salyha 
    publié le 28/02/2008 à 13:43
    HEY HEY IL ME SEMBLE AVOIR VU QUETU ETAIS DU 11 MARS ??? JE VAIS AVOIR TRENTE ANS LE 12 SOURIRE
  • salyha 
    publié le 28/02/2008 à 11:37
    Coucou,
    J espère que ca va (je suis rapide je suis au taf et mon da n est pas très loin sourire) De mon côté ca va Morgane va bien j ai eu les résultats écrit ce matin c bien il faut juste surveiller tous les 2-3 ans pour s assurer que cela n évolue pas TOUT VA BIEN
    Bonne journée et BRAVO pour ta motiv ne làche pas offre cette boite de choc ou je ne sais pas...mais n y pense pas mais bon je sais que tu gères BIsous

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).