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Blog de coco69

aide blog

  • une petite baisse de moral
    publié le 29/06/2007 à 07:58

    Je suis mécontente de moi ! Hier soir je n'ai pas pu résister à l'envie de sucre ! Je pense que je suis restée raisonnable dans mon écart (un brugnon, une petite barre chocolatée - 30 gr - et une glace - sorbet -) et après j'ai calculé les calories en plus : quasiment 300 kg/cal.....du coup, j'ai calculé les calories que je prends par jours : environ 1400 kg/cal....
    Et là, je me dis, ma petite, tu deviens un peu trop obsédée par tout cela...je me mets à compter les calories et c'est la première fois de ma vie que je fais ça !!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café et 3 biscottes nature
    Déjeuner : 300 gr riz basmati aux légumes, 1 oeuf dur et 1 yaourt nature.1 expresso
    Goûter ou snack : 100 ml sorbet orange/pamplemousse
    Dîner : 1petit plat congelé couscous aux légumes (390 k/cal)
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • Benaguacil 
    publié le 29/06/2007 à 13:37
    Je connais çà ! Je me sens aussi obsédée desfois. par ex., je passe du temps à faire mes courses, j'analyse ttes les étiquettes pour regarder les lipides surtout. Mais un petit écart de temps en temps pour remonter le moral c'est pas méchant ! Courage !!!

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