coucou

voilà cette semaine j'ai perdu 600g un bon début pour ma remise au comptage des pp !!

je suis donc passé de 87.100kh à 86.500kg

je suis contente

Comme quoi qu'en comptant ses points on peut perdre du poids

à partir de cette semaine je vais essayer de vous noté mes menu sur toute la semaine!!

voilà

bon samedi à ceux qui paseront par ici

bisous

profitons du soleil et ça redonne le moral !!

bisous

coucou

alors voilà

après des hauts et des bas niveau régimes cette semaine, je ne sais pas trop ce que ça va donner samedi au niveau de la pesé mais bon on verra bien

j'espere ne pas avoir repris mais bon j'ai un peu de mal a croire à la perte pour cette semaine

disons que c'est la reprise du comptage des pp qui est difficiles !! lol enfin bon il faut s'approprier les valeurs et surtout essayer de manger pour 29pp san trop utilisé la réserve car je pense que son utilisation doit freiner la perte !!

et puis il faudrait aussi peut être que je vois pour me mettre un peu au sport ou tout du moins faire quelques abdos tous les jours !!

 coucou 

bon la pesé n'est pas bonne je pese ce matin 87,100kg 

mais bon je ne suis pas correctement me régime pour pas dire que je ne l'ai pas fait du tout !!

bisous

bon samedi  

 Coucou 

Me revoici après une longue traversé du desert au niveau du régime !!

Il y a eu plein de changement dans ma vie au niveau professionnel, j'ai arrêté les études, pas eu mon diplôme, galérer pour trouver du boulot, enfin trouver un contrat en CAE pour 6 mois il se termine bientot (le 22 mai 2010). et là je repars à nouveau dans mes recherches !! Au niveau personnel, je suis tata d'un petit bout de chou de 10 mois déjà, j'ai été témoin de ma meilleures amies à son mariage, je suis à nouveau cousine depuis 15jours, je vais être à nouveau le temoin de ma soeur pour son mariage à l'église en septembre et il va falloir que je trouve une super r

 coucou 

alors je suis super stresser pour demain mais bon une semaine passera encore bien vite 

http://www.deezer.com/track/781744

 coucou 

alors cela fait un moment que je ne suis pas passé par ici !!

pas le temps 

là je stresse à mort car demain les examens debutent 

bisous 

bonne journée 

ps ce matin je suis montée sur la balance et je fait 82,1kg 

bisous 

 coucou 

je vais comme un lundi !!

mon tel portable qui a laché est je peux pas aller le changer car il est au nom de mes parents ça va que j'ai l'autre sinon ça n'irait pas !!

pas que je soit accros mais je prefère en avoir un car quand on a pas la chance avec soi c'est bien pratique lol !!

sinon de la semine passé je n'est fait que manger 

bisous 

bon lundi 

 coucou 

cela faisait presque une semaine que je suis pas venu pas facile entre la connexion internet de mes parents qui n'arrêter pas de planter, preparer la brocante du 1er mai, aller acheter le cadeau pour le bébé de ma soeur, aller voir mes amies et amis, fêter l'anniversaire de ma mère et de l'amie de mes parents !! que de kilos qui vont être repris car depuis vendredi enfin jusqu'à hier ça a été frite barbecue frite fondue et restos le grand n'importe quoi 

puis la marée rouge qui debarque alors bon je sais dejà que demain la pesé ne sera pas belle mais tant pis !!

j'essayerai de me rattraper car avec des amies d'un forum on s'e

 coucou 

alors aujourd'hui c'est mercredi jours où je doit monté sur la balance et là ce matin elle a encore était sympas elle m'a affiché 80.200kg 

soit une perte de 400g par rapport à la semaine passé 

sinon pour ma nouvelle alimentation ça consite à privilégier les aliments à Charges glycémique faible c'est à dire inférieur ou égale à 10 et à consommer modérément des aliments à CG comprise entre 11 et 19 et à éviter autant que peut se faire ceux à CG supérieur à 20

pour cela j'utilise la table des CG du livre de anne dufour le régime CG minceur !

voili voilou

je vous mettrais quelques aliment à basse CG un