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Blog de clodie

aide blog

  • bonjours
    publié le 10/03/2011 à 09:19

    C'est accompagné d'un beau soleil que j'arrive chez vous pour vous souhaitez un bon jeudi  et prendre de vos nouvelles, bonnes je l'espère pour vous toute  ??? ....le soleil vient tout doucement mais sûrement je pense que le plus gros et derrière nous!!quelle hiver quelle hiver 2011..!!encore merci pour vos passages sur mon blog et votre  fidélités..Le temps passe vite  Désolé  de mon absence  mes Amies  j'ai pas pu visiter tout les ami/es!
    Soucis de santé  et moralement aussi hélas ainsi que mon poids  qui n'arrange rien maintenant ...  alors tout tout est a recommencer et qui me semble dur dur ..., Malone  je vais copier tes menues pour me donner  un objectif  et suivre a la lettre   je vous laisse  sur mon clavier pour vous souhaitez une excellente journée, rempli de soleil et de mille choses agréables merci a vous 

    BISOUS CLODIE




     

    (4) commentaires



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  • domi789 
    publié le 07/05/2011 à 07:34
    salut
    moi mon objectif était d'aller au bâptème de mon petit fils( aujourd'hui) avec 10 kg de moins mais hélas cet objectif n'est pas atteinds
    il est même pas commencer car j'avais commencé a maigrir mais je ne sais pas ce qui m'arrive encore j'ai le ventre qui gonfle on dirait que je suis enceinte de 6 mois et je n'arrive pas a le perdre.
    je suis écoeure je ne sais pas comment toutes ses femmes qu'on voit a la télé font car moi j'ai beau essayé je n'y arrive pas et ce que j'entends autour de moi n'est pas encourageant beaucoup de femme de mon age son dans mon cas.
    donc je t'envoie plein de courage et si tu y arrive donne moi la recette
    bisous domi
  • ghislaine62 
    publié le 19/03/2011 à 20:41
    bonsoir ma clodie me voici de retour et contente de te retrouver je vais bien je remarche et le moral est gonflé a bloc j'espère qu'il en est de même pour toi passe un agréable weekend en famille et une bonne soirée bisous lucienne
  • malone 
    publié le 10/03/2011 à 21:08
    tu sais le blog de tartine 83 est très interressant va le voir, il est super bisous gisele
  • malone 
    publié le 10/03/2011 à 20:28
    bonjour clodie, parfois il faut du temps au temps pour guérir des blessures psychologiques, moi il m'a fallu presque 2 ans pour réagir pour ma santé, mon régime est un régime diabétique, très équilibré;pas carencé, le régime dukan comme tu as fait est trop protidiques et peut donner des problèmes des reins, trop de déchets à filtrer
    matin: 2 tartines pain de seigle ou complet, st hubert, kiwi, yaourt ou 2 suisses ou fromage blanc 100G
    midi : crudités différents chaque jour si on peut(une coupelle) une viande grillée ou rôtie,ou dinde, ou poulet,ou 2 oeufs ou poisson papillotte ou vapeur, 150 à 200G de légumes cuits(haricots verts, brocolis, fenouils,etc....) féculents nature (une pomme de terre ou 2 à 3CS de riz, ou pates, ou quinoa)yaourt fruit ou compote
    après midi: un yaourt une compote ou fruit
    soir : un potage, des légumes jambon ou surimi ou 2 oeufs, yaourt ou équivalents compote ou fruit
    voilà et marche une heure par jour
    bon courage gisele

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