La nouvel année à commencer, j'ai envie de tenir mon objectif, mais en ce moment j'ai tout le temps faim, je mange tout et n'importe quoi, je n'ai pas envie de faire du sport.

Et impossible pour moi de manger une salade seulement car je vais avoir faim.

J'ai souvent faim entre 16h et 19h, et vers 23h.

J'ai pour objectif de perdre 3kg pour la fin du mois.

Que faire?

Alors voilà dans peu de temps Noël sera là.

Je voulais savoir les idées cadeaux que vous avez prévu et si vous pourriez me donner des idées car je ne trouve pas pour mes parents ni pour ma soeur et mon beau-frère .

J'ai repris 600 g au secours !!!

Voilà en ce moment mes repas se compose comme ça, je n'ai pas d'emploi donc je me réveille super tard je mange vite fait des cracottes et le soir une soupe.

Que pensez-vous de mes repas ?

J'ai peur de reprendre du poids si je change mon alimentation.

lundi j'ai été voir un nutritionniste et je pesais 72,300 kg et je me suis pesée aujourd'hui et je fais 74 kg comment est-ce possible de grossir aussi vite ?
pourtant au départ les deux balances affichaient le même poids.
je n'arrive pas à perdre et je commence vraiment à déprimée.
aidez-moi s'il vous plait.

p.s: je retourne voir le nutritionniste lundi.

voila c'est parti pour un régime du tonerre.
je vais aller à la musculation 1 fois par semaine et essayer de manger plus équilibré, je mange peu mais pas bien.
j'espère réussir à perdre du poid.
dois-je aller voir un nutritioniste?

pour l'instant je déprime je n'arrive pas à perdre mais je grossis et pourtant je me suis mise au step le jeudi pendant 2 heures
je suis lycée alors je peut pas me permettre de choisir mes repas.

J'ai décidé de mincir car je suis grosse