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___(¯`°v°`¯)je fait une" petite apparition(¯`°v°`¯) ___

publié le 20/05/2008 à 22:31

(14) commentaires

___(¯`°v°`¯) Trucs et Astuces (¯`°v°`¯) ___

publié le 29/02/2008 à 13:45

Comment rattraper une salade fanée ?

Passez la salade dans de l'eau tiède, puis rincez la à l'eau froide. Essorez et laissez-la un moment, 30 minutes au réfrigérateur.
Plat trop salé

Quand vous avez mis trop de sel dans un plat, mettez une pomme de terre épluchée et
crue dans votre préparation et elle prendra le sel. Ensuite jetez la.

remplacement vin blanc pour sauce L'image “http://images3.hiboox.com/vignettes/0908/lhd6nkq4.jpg?oi=2otl” ne peut être affichée car elle contient des erreurs.

L'image “http://images3.hiboox.com/vignettes/0908/lhd6nkq4.jpg?oi=2otl” ne peut être affichée car elle contient des erreurs.

Si vous n'avez plus de vin blanc pour faire une sauce, remplacez-le par du vinaigre de vin et auquel vous ajouterez deux morceaux de sucre.

le micro onde impeccable
pour désinfecté un micro onde et le préservé mettre un demi citron ds un bol avec de l'eau le faire chauffer 3 minutes la vapeur dégagée nettoie parfaitement les parois un petit coup d'éponge et cela sent bon et en plus c'est écologique!!

désodoriser l'évier

prendre l'habitude de vider le filtre à café dans l'évier, cela désodorise les canalisations - on ne jette que le papier dans la poubelle

enlever les rayures des CD !!!

lorsqu'un cd rayé ne marche pas , vaporisez de l'eau de toilette ( parfum !!!) dessus et essuyez-le avec un essuie-tout sans qu'il ne soit mouillé après l'essuyage . ça marche !!!

Toilettes qui sentent mauvais

Si vos toilettes sentent mauvais après utilisation. Grillez des
allumettes et éteignez les aussitôt, ça marche et en plus c'est plus écolo
que les désodorisants qui n'éliminent pas l'odeur mais qui la masque!

Repousser les fourmis

Coupez un citron moisi en petits morceaux et placez-les sur le
chemin de ces petites bêtes... Cela vous permettre d'éloigner les fourmis de votre maison.

Les épluchures de citron séché enfermées dans une gaze se révèlent un efficace anti-mites.

Sur des ongles cassants, appliquez pendant 1 semaine, matin et soir, du jus de citron.
Bronzage

Ne jamais jeter un reste de thé. Quand il est bien fort, on peut s'en servir comme d'une lotion. Tamponné sur le visage, le cou et, pourquoi pas, les bras et les jambes, il donne un hâle délicat à celles qui ne sont pas encore bronzées et prolonge celui qui a été acquis pendant les vacances.

anti-cernes naturel

mettre de la crème pour les hémorroïdes, et oui vous avez bien entendu!!!!! ça marche, mettre sous les yeux tous les soir avant de se coucher!!!!

des dents blanches

C'est un truc connu mais efficace.

régulièrement (une ou deux fois par semaine), frottez vous les dents avec un quartier de citron. ça enlève les taches de café, thé, tabac.. etc
dans le temps nos grand parents se nettoyer les dents avec de la cendre du feux de cheminée

(13) commentaires

Vieillir est encore le seul moyen qu'on ait trouvé de vivre longtemps.[Charles-Augustin Sainte-Beuve] bon anniversaire CHRISTY_EL

publié le 27/02/2008 à 11:01

Et oui aujourd'hui 1 ans de plus bonne journée a vous tous
et merci a vous tous qui n'ont déjà laisser un message vous êtes toutes des amours
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Chacun peut offrir un cadeau d'anniversaire
de ceux qui vivent dans l'éphémère.
Les fleurs finissent par se faner,
les objets peuvent devenir que des souvenirs,

un texte est un signe qui défie le temps

On chante autour de moi : ,
« Joyeux anniversaire »

Je souffle les bougies, au milieu de grands cris :
de ceux de mes amis,
De ceux de mes parents.
Que t'offrir ?
Muse de l'autre rive
Un bouquet de fleurs sauvages
Une simple rose qui s'incline
Au passage de la reine des champs
T'offrir un rai de soleil
T'offrir la main féerique de mère nature
La brise qui charme l'univers
Qui danse et fait danser l'onde
Te donner le parfum d'une rose
T'offrir une barque légère
Qui glisse majestueusement sur les eaux
Pour t'emporter loin de ton rivage
T'offrir une oasis de rose
Une palmeraie ombrée de dunes
brosser les meilleures toiles pour toi
T'offrir une photo de mon ancien album
Celle où est tatoué un sourire éternel
Je n'ai rien d'autre à t'offrir
Rien que des mots qui sont pour toi
Comme une kyrielle d'étoiles au firmament
Un cœur naufragé qui défie le temps
Mille feux seront allumés dans la douceur
Des cierges dont je ne sais plus le nombre
Seront l'hymne et la symbiose de tous
Eole soufflera de ses lèvres vermeilles
L'ivresse d'un tel moment est un événement
Les toasts levés, la griserie, la tendresse
Moi de mon côté, quoique loin, j'aurai le mien
Je boirai en ton nom le nectar de l'amitié
Joyeux anniversaire ma muse éternelle
Et le temps passe encore, passent encore les ans,
On dit autour de moi : « Joyeux anniversaire »
Au milieu du silence de mille souvenirs
seront à la hauteur de TA VIE
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

A 15 ans, on veut plaire ; à 20 ans, on doit plaire ; à 40 ans, on peut plaire ; mais ce n'est qu'à 30 ans qu'on sait plaire.
[Jean-Gabriel Domergue]

D'âge en âge on ne fait que changer de folie.
[Pierre Claude Nivelle de La Chaussée]

La vie est la plus belle des fêtes.
[Julia Child]

Avant cinquante ans on est jeune et beau. Après on est beau.
[Jacques Higelin]

(10) commentaires

<blink>ENFIN</blink>
publié le 25/02/2008 à 12:44

pour commencer voici des bisous pour vous lol
je vous souhaite une...

HI HI HI

me voici actuellement bon c'est pas trop ça mais c'est le début

enfin mes pblm d'ordi c'est fini depuis quelque minute je pourrais venir vous voir
ds la journée

sinon cette semaine cela va êtres la course et oui mercredi je vais avoir euhhhhhh
44ans déjà
je vais avoir 40 pers à la maison pour dimanche je fait un repas malgache
hummmmm

mais je vais êtres très raisonnable je ne voudrais pas êtres de mauvaise humeur si je reprend mes kilos de toute façon j'aurais tellement de chose a faire que je pense que je n'aurais pas le temps de penser a trop manger LOL
tendre pensée a vous tous big bisou

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(11) commentaires

;-) seulement du rire pour aujourd'hui ;-)

publié le 15/02/2008 à 10:48

(9) commentaires

pas de motivation ;-(
publié le 11/02/2008 à 10:39

envie de rien faire même le repas de midi

voila ce qu'il me faut ou
on peu la trouver cette machine LOL

allez cette photo vas me redonner tu courage LOL

pffffffffffff

quel barbe cette journée

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(5) commentaires

###adaptées à ceux qui ont un excès de cholestérol###

publié le 07/02/2008 à 21:23

LAIT ET PRODUITS LAITIERS
Sources de protéines, glucides et calcium mais contiennent des graisses saturées et un peu de cholestérol
Préférez :
Lait demi ou écrémé
Pâtes fromagères allégées
Fromages blancs (0 à 30% MG)
Yaourts
Fromages frais (faisselles) de chèvre ou brebis
Crème fraîche allégée
Evitez :
Lait entier
Fromages > 45% MG
Crème fraîche entière
N'oubliez pas qu'un apport quotidien de laitage est nécessaire, surtout chez les enfants, les adolescents et les personnes âgées.
Coupe-viande

VIANDES, VOLAILLES, CHARCUTERIE, ABATS
Source de protéines, de graisses saturées et mono insaturées (variable selon les cas) et d'éléments nutritifs divers
Préférez les viandes maigres :
Volaille (dégraissée et sans la peau), gibier
Morceaux d'agneau, bœuf ou porc complètement dégraissés
Jambon découenné dégraissé
Evitez :
Les abats (cervelle, rognons, foie), ils sont riches en cholestérol
Les viandes grasses (travers de porc, épaule d'agneau, plat de côte de bœuf...)
Les charcuteries grasses (boudin, andouillette, saucisse)
Préparation et cuisson : enlever toutes les parties grasses, rajouter le moins possible de matières grasses laisser s'écouler ou jeter les graisses de cuisson
Un plat de viande par jour est suffisant
Livre oeuf

ŒUFS
Source de protéines (blanc) et de graisses et cholestérol (jaune)
Limitez la consommation (2 à 4 par semaine)
POISSONS, CRUSTACÉS, COQUILLAGES
Sources de protéines, pauvres en graisses
Tous les poissons frais et les crustacés et coquillages peuvent être consommés.
Evitez :
Les conserves à l'huile ou en sauce
Les œufs de poisson
Les poissons « gras » peuvent être consommés car ils contiennent des graisses polyinsaturées de la famille oméga 3
Cuisson :
Rajouter le moins possible de matières grasses
Court-bouillon ou en papillotes recommandées

PLATS CUISINÉS
Intéressants, surtout s'ils n'apportent pas plus de 10 g de lipides par portion
Consultez les étiquettes pour connaître les quantités de matière grasse et l'apport calorique
Legume2

LÉGUMES ET FRUITS
Source de glucides, de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments
Pas de restriction (Préférez les produits frais)
Les produits d'origine végétale ne contiennent pas de cholestérol. Certains sont gras : avocat, olive et fruits oléagineux
FÉCULENTS (pomme de terre, manioc), LÉGUMINEUSES (lentilles, pois, haricots, soja, arachide) CÉRÉALES (blé, riz, maïs, mil, seigle, avoine, orge)
Source de glucides complexes, de fibres et de protéines (pour les légumineuses et les céréales)
Pas de restriction en cas de poids normal
Réduire les apports en cas de surpoids
Les associations de légumineuses et de céréales procurent un apport équilibré de protéines.
Dessert

DESSERTS, ALIMENTS À GRIGNOTER, SUCRERIES
Source de graisses, de cholestérol et de glucides
Préférez :
Les desserts maison, pauvres en graisses (œufs à la neige, crème caramel, flanc, charlotte...)
Le miel plutôt que le sucre ou la confiture
Les sorbets plutôt que les glaces
Sucre2

Evitez :
Les pâtisseries
Les gâteaux apéritifs
Les barres chocolatées et autres
Le sucre peut être consommé en quantité modérée, s'il n'y a pas de surpoids
BOISSONS
Préférez :
L’eau
Les tisanes, thé, café (modérément)
Evitez :
Apéritifs, digestifs
Bière
Boissons sucrées
Un verre de vin par repas n'est pas nocif

CERTAINS NOUVEAUX ALIMENTS ONT PROUVÉ SCIENTIFIQUEMENT UN EFFET BÉNÉFIQUE SUR LE CHOLESTÉROL SANGUIN :
• Lait, yaourt et margarine enrichis en stérols végétaux
MATIÈRES GRASSES
Certaines fournissent les acides gras essentiels
Préférez :
les graisses végétales non saturées :
Huiles insaturées : tournesol, maïs, soja, noix, olive, colza, arachide
Margarines végétales
Evitez :
Le beurre
L’huile de palme et les huiles hydrogénées (utilisées dans l'industrie et la restauration collective pour les frites, chips, fritures, pâtisseries, biscuiteries)
Les margarines ordinaires
Evitez de brûler les graisses : elles ne doivent pas être portées à une température supérieure à 170°C. Les fritures sont toutefois possibles (1 fois par mois environ) si vous utilisez une friteuse avec thermostat.
Bikersansgraisse

LES EQUIVALENCES
100g de viande maigre = 150g de poisson ou 75g de jambon ou 2 œufs ou 12 huitres ou 1/2 l de moules ou 40g de fromage 45%MG
30g de fromage à 45%MG = 50g de fromage à 25% MG ou 150g de fromage blanc 0%MG ou 100g de fromage blanc à 20%MG ou 2 petits suisses à 20%MG ou 200 ml de lait écrémé
10g d'huile = 15g de margarine ordinaire ou 30g de margarine allégée

(2) commentaires

<blink>me revoilou</blink>
publié le 07/02/2008 à 13:37

kikou

après plusieurs jour de non présence sur les article de vos
blog je viens vous souhaiter une bonne journée

à partir d'aujourd'hui c'est la remisse a la diet sauf lundi prochain je serais
pas la OUPS ENCORE

je vous met des photos du carnaval

voici les belle brésilienne LOL

sous la pluie c'est pas mal

voila notre groupe en train de défilé hi hi

nous avons défilez avec le groupe ARUC

ici c'est les danseuses

voilà je vous montre un peu le carnaval au Brésil

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(5) commentaires

<blink>seulement une petite pause de 4 jours</blink>

publié le 31/01/2008 à 12:42

(6) commentaires

___(¯`°v°`¯) hummmm désolation (¯`°v°`¯) ___

publié le 30/01/2008 à 12:56

(4) commentaires

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