je suis vraiment décue, j'en ai MARRE DE CE REGIME A LA NOIX!!!!!!!!!!!!!!!!

et op +200 gr au compteur! c quoi cette merdouille je ne fais pas d'ecart, je mange ce qu'il faut, je bois, je fais de temps en temps du sport!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MARRE MARRE MARRE MARRE MARREEEEEEEEEE

je vais peut etre me mettre en phase de consolidation car là sa me fait grave  ch*er

en plus me sentai bien, impression de bien etre! mais bon, on est tjrs decu de voir la balance remonter, ce soir sa ira mieux! mais envie dd'atteinde 64kilos perdre ses 800 gr en trop lol !!! j'aurai au moins fait le tiers du parcour! allé courage, je vais tenir BON

bonjour

aujourd'hui au reveil un temps moyen, y a de la brume oh c pas drole ca!!!! où est le soleil reviens stp ^^

sinon coté regime j'ai commencé les legumes, ce midi poisson viande de grison et haricot vert, et hier soir bolognaise a la dukan, viande tomate coulis de tomate et herbe de provence!

je me sens un peu balloné ce matin, mais j'ai mes rrr c pt etre du a cela!!! en tout cas je ne me repses pas d'ici là! je laisse a mon corp a se rehabituer!!!!

voilà!!l

e moral est tjrs là, mais tjrs cette petit fatigue le soir :s

bonne journée

et voilà j'ai fais une phase de 7 jours :)  une perte de 2.1kilos! je suis ravie, enfin denx dans le 65 lol  depuis mars 2010 je n'avais pas revu ce chiffre lol

le regime se passe bien, je suis dans le deuxieme phase! donc on reintroduit les legumes!

la perte va etre moindre, mais j'ai le courage de continuer!

je suis compltement perdue, ma phase d'attaque est soit disante fini et j'ai perdu que 900 gr! j'ai tt suivi a la lettre, je ne comprd pas!.......

je suis hyper decue.... en plus je bois enormement, je fais du sport! je met tte les chance de mon coté et finalement rien!!!!!!!! juste degoutée ou alors j'ai fais un truc qu'il fallait pas :s mais QUOI

et voilà une demie journée de passé!!!!!!!

ce midi comme d'hab poisson/poulet/surimi/yaourt!

et de l'eauuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

la semaine prochaine faut que je change de plat pour le midi lol

allé a ce soir

bon ba voilà je me suis pesée et comme je l'ai dit hier j'avais peur et j'ai raison!! je n'ai perdu que 800 gr...... c pt etre deja bien mais comme tt le monde me dit, c facile de perdre ses kilos et c rapide, je pensais au moins a 1kig! lol c plus rond comme chiffre, mais apres je relativise en me disant que c que deux jours complet de regime!!!! donc bon j'espere pouvoir perdre tjrs autant qd meme!!!!petit

 dej :

yaourt O%

deux tranches de poulet

une part de gateau yaourt choco a la facon dukan! et de l'eau...

et voilà le deuxieme jour est fini.....

ca va je tiens bon!! pas envie de grignoter, je bois plus d'un litre et demi...je suis contente (par contre bcp pipi rhoooooo pas facile avec mon boulot commerciale de terrain)

j'ai testé le gateau aux yaourt au chocolat, d'aspect pas beau, mais pas mauvais!!!!

sinon tres heureuse mon fils a fait ses pipis et son caca ce soir aux toilettes! je suis hyper joyeuse lol! car on s'y met petit a petit!!!!! hihi

coté regime j'ai peur pour demain .....  car je compte me peser et j'ai peur que ce que je fais depuis deux jours n'influence pas ma balance!!!! en tout cas je le dirai!!!!

repas du midi:

poisson/ppoulet/yaourt O% et pain dukannien

ce soir

un steak 5%, un blanc d'oeuf du pain dukannien et un yaourt

et voilà

et voilà deuxieme jour d'entamé!!!!!!

le premier n'a pas été si .difficile!!!

je fais qq recette dukan du coup vraiment l'impression de manger normalement, le gout de me choc pas!!!

ce matin j'ai fais mes 4 serie de 30 abdos mais ce soir faut vraiment que je fasse du sport car hier, avec mon fils, la maison, et les courses j'ai pas pu, et en plus je voulais me coucher pas tard donc ce soir stepp, pt etre coursE..... je verrai mais faut que je me bouge

ce matin j'ai bu

un thé minceur, ave cune lichete de lait ecremé

un yaourt O%

un bout de pain dukan

une tranche de poulet!!!!   voilà

merci

a ce soir ou a midi, car j'ai vraiment besoin de m'exprimer sur ce regime, en parler, sa m'aide!!!

et voilà, le premier jour est fini!!!!!!!!!!  sa n'a pas été trop difficile, jsute qq coup de barre dans la journée! mon pere me dit dans ce cas là de manger du surimi ou jambon mais bon au taf sa le fait pas mdrrr!!!!

sinon ce soir, oeuf cocotte et steack tartare et 1 yaourt o% mais je suis deg je viens de me rendre compte que les premier yaourts que j'ai pris sont des 8% pffffffffffffff vous pensez que sa joue bcp????

enfin sinon ce soir j'ai essayé un autre thé! il a pas trop de gout, j'ai pu la moitié c deja pas mal!! 

bonne soiré!e

ps: j'ai bu 1.5l trop contente c contrex mon partenaire lol

et voilà nous sommes le 1 er spetembre et c'est le debut du commencement!!!!!!!!!

ce matin, 2 yaourt nature, une tranche de poulet, et j'ai essayé de boire une tisane mais je teste ca! beurk lol

ce matin je me suis pesée, pris mes mensurations!!!!!!! je le referai dans 1 semaine ..... en esperant y voir de beau progrès

allé au boulot je suis en retard!!!!!