Coucou le petit monde!!!

Coment allez vous?

Désolé de mon absence mais je suis de retour pour une bonne fois pour toute!

J'ai eu d'énorme problème de santé donc si je revien c'est pour suivre une alimentation saine et reprendre une vie saine.

Je ne parlerais pas de régime mais juste d'un rééquilibre.

Je vous remercie pour votre soutien bon courage et à tout bientôt!!!

Coucou les filles ça va?

Moi ça va je revois un peu de soleil ça fait du bien!

Ce matin pesée 69.1 +200g! pas térrible ça! En plus j'ai pas grinioter j'ai mangé sainement j'ai fait 30min de sport! mais bon a la longue peut être que... C'est pas grave si je ne perds pas de poids mais ce qui m'embête c'est d'en reperendre!

Allez on baisse pas les bras on y crois!

Je reste motivée à font et même de plus belle!

Venez faire un tour sur mon groupe Sveltecam j'ai mis 3 questionnaires sympas!

En route pour la forme!

Halte aux petits creux!

A table!

Tous ensemble on va y arriver avec un bon soutien ce sera bon! il y a 2 ans ce site m'avais fait perdre 10Kg (je les ais repris bien sur cause soucis...) c'est pour ça que je reviens plus que motivé pour partager avec vous cette force et ce soutien!

A bientôt! Bisous!

Coucou le petit monde!

ça va? moi je suis enervée! J'avais écrit un super questionnaire sur mon groupe et PAF! beug ordi tout envolé!

Snif en plus il était sympa! Tampi je recommencerais Vendredi. Cette aprem je suis pas là et demain non plus!

J'ai commencer mon programme sportif je suis contente! Je joue au WiiFit! J'aime bien c'est sympa pour démarer!

Coté alimentation j'essaye de manger équilibré, ça va encore reste mon gros problème LA QUANTITE!

Allez on y crois on va y arriver!!!

Bisous!

Hello le petit monde!!!

Et oui me revoici de retour après 2 bon mois d'absence!

Étant donné que j'ai eu des problèmes de santé (rien de grave je vous rassure) j'étais obligé de m'arrêter. Mais me revoici dans la course au kilos!

Objectif du moi: "Adieu le chiffre 7", objectif 68Kg.

Je tacherais de passer sur vos blog promis!

Passez toutes une très bonne semaine!

Bisous!

Bonjour tout le monde!!!

Comment allez vous? moi ça va un peu fatigué... Je sort du boulot...

Bilan de ma première semaine réussit!! C'est un exploi! lol!

Hier course j'ai acheter des moules pour faire des chocolats de pâques!

Pour mon programe minceur en video je posterais ça peut être demain ou sinon jeudi.

Je peux vous donnez un indice...

~°~ Règle N°1: Halte aux grignotages, halte aux crâquages! ~°~

C'est à dire ne pas manger entre les repas et ne pas ce reservir.

~°~ Objectif N°1: Mettre en place une boîte à kilos. ~°~

Trouvez vous une tirelire où une petite boîte pour y mettre des sous: 1€ pour 100g de pris et 2€ pour tout crâquage.

Conseil: une baisse de morale dans votre programe? Et bien arrêter de vous tourmentez je sais c'est dûre de se sentir bien dans son corps mais plus on est bien plus on a le moral pour mincir! Dites vous que vous êtes belle on est bien dans son corps on prends soins de soit on change de coiffure, de tenue on change tout car le changement fait parfois du bien!

Je vous dis à bientôt et courages à toutes!

Coucou le petit monde!

Comment allez vous? Moi super!

J'ai déjà fait 2 jours sans craquer c'est un exploi!  Ce qui est drôle c'est que cette nuit j'ai rêvé que je mangeais des carambar caramel! lol!

J'ai envie de révolutionner les régimes! Je ne veux plus entendre ce gros mots "REGIME" maintenant dites vous que vous ne faites pas de régimes mais juste que vous mangez normalement!

Je vais faire mon "régime" en vidéo, je ferais ça la semaine prochaine car j'aurais plus le temps! Je mettrais en place des règles et des objectifs amusant!

Votre programme minceur ne doit pas être enuyeux, je vais faire en sorte que vous vous amusez tout en perdant du poids!

Ensemble on va bien s'amuser! Je vous promais que nous allons y arriver en force! Plus on est de fou (folle) plus on rit!!!

Alors je compte sur vous! Et j'espère à tout bientôt!!

Passez une agréable journée!

Bonjour à tous! moi c'est helen! je suis ici pour mincir, mincir et mincir!!!

Je mesure 1m63 pour 70kg. Jaimerais faire 53kg.

Pour me présenter j'ai 21 ans et je suis en couple depuis 8ans. Jaime les animaux, j'ai 3 lapins et un chat. Jaime beaucoup la culture japonaise. Jaime aussi la peinture, le dessin, et la musique, je fais du piano.

Voilà jespere passer de bon moments avec vous! et que ensemble on y arrivera! Jai besoin de soutien et je donnerais tout mon soutien! Alors à bientôt!