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Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
19 septembre 2016 (J-30) publié le 19/09/2016 à 09:48
Coucou les filles, comment s'est passé votre weekend? J'espère que vous êtes en forme pour démarrer cette nouvelle semaine et que malgré le mauvais temps vous avez la gniak!
Mon poids ce matin : juste catastrophique!!! 82,5 kilos à jeun. La semaine avec les compulsions ne m'a pas fait de bien et j'ai repris près d'1kg. Mon objectif pour la semaine prochaine me rapprocher le plus possible des 80,9 kilos...ou les atteindre!
Alors c'est reparti! Reprise de l'alimentation curves correctement 2000 kcal encore cette semaine pour récuperer avant de reprendre la phase 1 à 1200 kcal!
Pour le sport, je continue le défi...et mercredi je vais aller tester une salle de sport pour pouvoir faire mon choix et reprendre un rythme ..des que je pourrai c'est à dire après ce contrat et après les vacances de toussaint...donc le vrai sérieux et le vrai rythme ne pourra être pris...qu'à partir du 2 novembre!!!! Mais en attendant , je continue de bouger comme je peux et de manger sain...!
Allez les filles, je vous laisse , car j'ai réunion....bisous
Je remets le défi gainage: ci-dessous pour celles qui me l'on demandait!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de pain de mie complet + beurre de cacahuete + café + yaourt maison Déjeuner : wraps poulet salade tomates feta olives + compote + belvita choco Goûter ou snack : milkshake + 12 amandes + 2 galettes de riz au beurre de cacahuète Dîner : pates au pesto + salade de fruit Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 82,5 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 3200 pas Intitulé du sport : défi fessier + gainage (10) commentaires
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ben du coup je vais rien faire, comme cela tu monteras dans le grand nord et on pourra boire un verre apres le bottage de fesses
mdr
C'est parfait pour le bottage du luc, si, si !
Alors si tu ne veux pas avoir la chance de faire leur connaissance, il va falloir que tu assure cette semaine !
Je t'assure que débarquer chez toi avec mon châtiment ne me fait pas peur hihi
Bonne idée la salle de sport, c'est parfait pour la motivation !
Je t'envoie des bisous
As tu déjà essayé les repas à 1500kcal du site ? Je les trouve plutôt pas mal moi... Enfin j'adapte à nos goûts aussi !
Courage également pour ta belle mère, ton mari est au courant de ton ressenti ?
Aller gros bisous et t'inquiète pas tu vas la scotcher ta balance !
donc...le repos je l'aurais au retour à la maison où nous aurons encore 1 semaine de vacances ensemble pour se reposer du voyage et profiter de notre petite famille.
Moi qui croyait que tu profitais de la visite à la belle famille pour te "dorer la pilule"... Bonne semaine
pour moi c'est le Maroc de Meknes, où il n'y a rien à faire , pas de plage,pas de piscine puisque je suis bloquée à la maison de belle mere, peu de sorties ou alors avec 1 à 2h de route sur des routes défoncées, en gros ....et toutes la famille qui te parle en arabe car tu dois apprendre alors que tu es francaise et que tu en as rien à battre de parler arabe!!!!
Du coup pour moi aucun plaisir, et que de la corvée!!!!
Vivement qu'on soit rentrés...car vraiment vraiment à cause de cela, j'en arrive à détester le Maroc, qui est pourtant un beau pays , et à envier mes amies qui ont la chance de pouvoir louer quand elles partent et d'aller dans de belles villes, comme agadir, ouazazarte, marrackech...
Aujourd'hui je suis marié à un marocain mais je ne connais pas le maroc...c'est tellement triste!!!! et Enrageant!:!!!
je te souhaite une excellente semaine et reprise en main
j ai fait le sport fessier donc je vais faire le gainage des que j ai minutes mais du coup j ai du retard alors
gros bisous