Coucou les filles, j'espère que vous allez bien?

Alors hier journée de reprise, mon débriefing:

Alimentation: 1200 kcal respecté

Sport: hier j'ai rien fait

Pas: 3500 ...dur au bureau !

Mais j'ai réussi à lutter, car j'avais faim et heureusement que j'ai des collations prévues et que je dois manger toutes les 3h sinon je n'aurais pas tenue!

Ce matin, je me suis levée comme d'habitude à 5h45 et je suis partie courir ! 20 min, c'est pas mal, et à 6h du matin c'est sympa...le moins c'est la grosse averse que j'ai prise à la fin.

Mais étant donné que j'étais à jeun, et que j'étais pas encore réveillée, et bien je suis assez contente, surtout que c'était la première fois que je courrais au réveil!

Ensuite, je suis rentrée, et je me suis speedée pour le travail, verdict 15 min de retard, mais j'ai décidé que dorénavant je serais en retard le matin et nah! Après tout , ceux qui habitent à 5 min du bureau arrivent avec des retards de 30 min , et personne ne leur dit rien...alors je prends moi aussi un peu plus de temps le matin pour mon sport! et nah! Ma priorité aujourdhui, c'est mon sport!

En ce moment, le midi je n'ai vraiment alors vraiment pas la motivation d'aller à la salle...donc si j'arrive à bouger le matin, je rétablis un équilibre, et puis je préfére aller me promener le midi et faire une pause.

Il me reste 3 jours et je serais en congés, youpiiiiii, vraiment il est temps!!!J'espère que de votre côté, vous tenez vos objectifs de reprise, et que beaucoup publierons leur tenue de la rentrée ;)

C'est parti pour une nouvelle journée exemplaire!

bisous