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Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
le 26 juillet 2016 ( J-25) publié le 26/07/2016 à 09:23
Coucou mes chéries, j'espère que vous allez bien? Aujourd'hui je me sens très fatiguée...mais j'en connais la raison...mon sommeil.
Et oui depuis 2- 3 semaines je ne dors pas assez et donc...aie! Je suis mon sommeil depuis quelques temps avec une application et j'ai bien noté que si je ne dors pas 7h par nuit en moyenne sur 7 jours et bien mon corps me lâche! donc ce soir je vais tout faire pour me reprendre et etre au dodo à 22h30 maxi histoire de récupérer un peu!
Sinon, hier journée productive, et 1 dossier de finaliser...yes! Je commence à voir le bout...plus que le deuxième à finaliser mais c'est bien parti.
Côté sport, rien fait depuis vendredi, et je ne pense pas me bouger encore aujourd'hui...pas le temps avec mes urgences dossiers à traiter.
Bilan de ma semaine:
poids: 82,4 kilos soit +400 grammes
CM : stable
Donc je vais faire attention à l'alimentaire et essayer de me motiver pour aller à la salle jeudi midi.
Sinon voilà pour moi...bientôt les congés et j'espère vraiment atteindre l'objectif que je me suis fixée: finir mes dossiers pour ma thèse et synthèse d'activité avant les vacances.
Donc y a plus qu'à le faire!
bisous les filles!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de pain de mie complet + 20g tome de savoie + compote Déjeuner : pilon de poulet aux amandes + carottes rapées + tomates cerises + compote + pomme Goûter ou snack : 2 galette de riz + 10 g de pain de figue Dîner : spaghetti aux légumes grillés + pain + fromage + melon Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 82,4 kg (1) commentaires
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