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Bonjour !
Blog de celine38
aide blog-
sport d'hier (ben oui...) publié le 17/01/2008 à 16:40
Séance cardio :
- 20 min de vélo type biking avec fractionnés
- 20 min de course à pied sur tapis (ça c'est pas très drôle ...quoique on peut regarder les mecs un peu plus loin qui font les beaux avec leurs haltères...MDR)
-15 min de vélo recup
- abdos : je les compte toujours pas...
Après tout ça (enfin juste avant les abdos), je peux dire que j'avais mouillé le maillot ! Mais qu'est ce que ça fait du bien !mon alimentation Petit-déjeuner : thé + pain maison + fromage blanc Déjeuner : saumon / riz/légumes + yaourt + framboises + thé Goûter ou snack : thé +2 chocolats Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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bisouille et bonne soirée!!!
virginie