Récapitulatif  de la semaine 

Pesée le 14 :111,4 -> perte -1,300 kg (soit -2,9 kg depuis le début !!!)

Challenge écriture : Fait samedi 14.

Challenge sport : Fait  (30 mn Zumba, 30 mn Steps, 3h30 de marche, 1 h 30 vélo appartement)6h30 en tout en comptant les pompes verticales.

Challenge bien-être : Fait jeudi 12. (Plus photo)

Challenge cuisine : Fait (mais mal interprété) : macaron lundi, chocolat chaud mardi, galette jeudi

                               : 5 Fruits et légumes mangés par jour toute la semaine !

Challenge esprit d'équipe : Ne pas trainer sous la couette avec le PC sur les genoux et faire du vélo d’appartement = fait lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi, et samedi.       1h30 en tout !

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Je suis trop fière de moi( et ça c'est rare), depuis le temps que je me morfondais car je n'arrivais pas à perdre le moindre gramme!!  Ah, autant dire que ça faisait des années que je ne m'étais pas senti si bien en faisant  "un régime"!

Je mets régime entre guillemets, car honnêtement je fais attention, c'est sur, mais je n'ai pas l'impression de me priver! Et je suis décidée à garder ces [nouvelles] bonnes habitudes.

Aujourd'hui goulasch faite par mon chéri! Et en dessert flan patissier maison biensur et fait par mes soins! Pour finir ce soir, soupe de légumes pour équilibrer!

Je vous mets une petite photo pour vous montrer que mon menu du dimanche midi ne donne pas l'impression de se priver!