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Blog de celina1985
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Challenge écriture publié le 07/01/2012 à 23:36
J'avais oublié de préciser ce qui marchait chez moi, et ce qui ne marchait pas...
Ce qui avait marché il y a plusieurs années: Quand je suis passée de 95 kg à 80 environ:
je mangeais équilibré, sans grignotage ( d'ailleurs c'est une bonne habitude que j'ai depuis plus de 8 ans), et si j'ai un petit creux à 16h je prends un fruit ou yaourt et un thé. Pour modèle j'avais une semaine type du régime de Sonia Dubois. Je variaisen fonction des légumes de saison...Ma soeur avait acheté son livre et réussi à perdre plus de 40 kg! Elle faisait jusqu'a 4 heures de vélo d'appartement certains jours!
Je marchais beaucoup : pour aller au travail, à la fac , faire les courses... Et ce poids je l'ai perdu sans autres efforts, car le week-end je n'étais pas chez moi et il y avait toujours un gateau le dimanche midi!! Et surtout je ne me sentais pas déprimée!!!
Donc quand j'ai repris du poids pour les diverses raisons que j'ai déjà évoquées, j'ai voulu refaire pareil. Mais je n'ai pas réussi... Pourtant je notais ce que je mangeais !
J'ai ensuite essayé quelques semaines Dukan, mais sur moi aucun effet!
Depuis ma fausse couche je n'ai fait que prendre du poids!
Donc j'apprécie de voir les chiffres baisser sur la balance! J'y crois 2012 la bonne année pour y arriver.
(2) commentaires
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