Bonjour, bonjour !! 

Alors comment vous sentez-vous ce matin ?? Prêtes à entamer une nouvelle semaine pleine de motivation ??!!! 

Comment ça ? Mouai... ??!! Non, non, non !!... 

Allez allez, prêtes à entamer une nouvelle semaine pleine de motivation ??... 

Ahhhhhhh !!! Je préfère !!! 

Allez une petite photo pour nous motiver !! 
Nous aussi on peut y arriver !!! 

Pour ma part, il me reste 4 semaines pour éliminer 3 kilos, c'est jouable !! Mais je dois me motiver à fond !! Et j'ai besoin de vous sentir vous aussi motivées pour y arriver toutes ensemble !! 

Objectif pour moi cette semaine : -1kg !! 

Et suite à l'intervew qu'Anelor (voir son blog) a faite de moi cette semaine, j'ai décidé de la suivre dans son idée et de me motiver cette semaine en m'appuyant sur le meilleur de moi-même : mes forces de caractère ! 

Mon 10ème secret minceur : Mes forces de caractères

Les chercheurs en psychologie positive ont mis en évidence les forces de caractères les plus communes aux personnes qui sont les plus heureuses et qui réussissent le mieux à atteindre leurs objectifs. 

Il en est ressorti 24 forces de caractères sur lesquelles nous pouvons nous appuyer pour avancer dans la vie. 

Ils ont ensuite élaboré un test pour permettre à chacun d'évaluer ses 5 principales forces de caractère : Le Test VIA des forces de caractère. 

Bonne nouvelle : vous pouvez toutes et tous les passergratuitement en ligne !! 

Passez votre test VIA et découvrez vos principales forces de caractère par ici ! 

(2 minutes pour s'inscrire en pensant à cocher la case "en français", puis prévoir 20 min pour passer le test)

Voici les résultats de mon test : 

 Character Strength # 1
Reconnaissance de la beauté

Vous remarquez et appréciez la beauté, l’excellence, et/ou les performances habiles dans tous les domaines de la vie, allant de la nature aux arts, aux mathématiques, aux sciences et à la vie quotidienne.

Character Strength # 2
Capacité d’aimer et d’être aimé(e)

Vous accorder de l’importance aux relations intimes avec les autres, en particulier celles dans lesquelles la confiance et l’attention sont réciproques. Les personnes desquelles vous vous sentez les plus proches sont celles qui se sentent proches de vous.

Character Strength # 3
Créativité, ingéniosité, et originalité

Penser à des nouvelles manières de faire les choses fait partie intégrante de votre personnalité. Vous ne vous contentez jamais de faire les choses de façon conventionnelle si une meilleure manière est possible.

Character Strength # 4
Impartialité, équité , et justice

Traité les gens équitablement est l’un de vos principes permanents. Vous ne laissez pas vos sentiments personnels influencer vos décisions à propos des autres, vous donnez à chacun sa chance.

Character Strength # 5
Le Pardon

Vous pardonnez à ceux qui vous ont fait du tort. Vous donnez toujours une seconde chance aux gens. Votre principe directeur est le pardon et non la vengeance.

Comment ces forces peuvent-elles me servir pour ma démarce minceur ? 

Voyons avec la première force... 

Reconnaissance de la beauté 
Cette semaine, je vais passer la semaine chez mes parents, avec mes enfants, et je n'aurais pas de voiture. Du coup, je vais être amenée à marcher et j'ai aussi la possibilité d'emprunter le vélo de mes parents. Alors cette semaine, je décide de me motiver à aller marcher et/ou faire du vélo chaque jour ne serait-ce que pour aller découvrir les merveilles de la nature de ce joli coin ! 

Je m'engage à prendre des belles photos chaque jour des plus jolis coins qui m'émerveilleront durant mes ballades ! 

Et cette semaine, je prendrais le temps de réfléchir aux motivations possibles au travers de mes 4 autres forces de caractère ! 

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Et vous alors, quelles sont vos 5 principales forces de caractère d'après ce test ? 

Et comment pouvez-vous vous appuyer sur votre première force de caractère pour vous motiver dans votre démarche minceur cette semaine ?