Je m’appelle..Cécile et j'ai tendance à faire du yo-yo Je peux prendre 8-10klgr et puis à force de régimes très stricts les reperdre, mais en plus, il m'est de plus en plus difficile de les perdre en avançant dans l'âge..ménopause( avant péri-ménopause...)J'ai été aussi aidée par une femme diététicienne(médecin) à deux reprise) et je voudrai rester plus stable dans mon poids sans me priver de tout les aliments agréable à manger!Je fais des exexcices de dance et de la gymnastique régulièrement.. touts les jours de la dance improvisation du style classique avec des étirements et de la décontraction. Une x par semaine je vais faire de la gymnastique avec des amies+ de 15 ans cela avec 3 interruptions 1x pour accident de ski (grave) genou gauche...et 2 op des cervicales mais heureusement tout est stable....à présent!!!!
Voilà,si je veux manger et boire un petit peu je dois faire du sport!!!et de la dance pour garder un corps svelte!!
A bientôt
Cécile
Ps. Je suis de petite taille et aussi un peu gourmande.( chocolat!)
.j'habite en Suisse Romande près de Genève...et je fais plus jeune que mon âge....
