C'est pas facile de garder motivation et énergie avec le manque de soleil et le froid des hivers canadiens qui commencent à prendre place.  On a pas le goût de bouger mais plutôt d'hiberner jusqu'à la fin de l'hiver.  J'espère retrouver vite le goût de faire de l'exercice.

Quel beau chiffre m'est apparu sur la balance ce matin!  Je ne me souviens plus d'avoir vu cela depuis une dizaine d'années je crois bien.  Youppi!

Les vacances sont terminés depuis peu. Heureusement, je n'ai pas repris les 2 kilos perdus pendant les vacances mais comme c'est dur de contrôler ce qu'on mange et continuer à faire de l'exercice avec toutes les obligations quotidiennes et l'horaire chargé.  Je n'abandonne pas et je félicite tout ceux qui persévère même si les résultats n'apparaissent pas toujours comme on voudrait.

De retour de vacances et ouff la balance m'indique toujours le même poids.

Après 2 ans 1/2 d'entrainement acharné, j'ai enfin eu cette semaine le premier commentaire positif sur mes abdos.  Comme c'est motivant.  On finit par penser qu'on fait tout ça pour rien mais ce petit commentaire me donne l'énergie pour persévérer.

Je crois grandement en l'importance des petits efforts.  Bonne nouvelle ce fut payant dans les derniers jours.

Voilà j'ai créé mon premier groupe

5 kilos et moins à perdre définitivement

J'espère que d'autres personnes s'y joindront.

Voilà, je me lance.

Je travaille très fort pour perdre quelques kilos qui ne veulent pas décoller malgré l'entrainement et une alimentation assez bonne.  Je ne veux pas tomber dans la privation et les régimes. J'espère plutôt que les échanges me permettront de trouver quelques trucs qui me permettront de maintenir une silhouette dont je vais être fière. 

J'aimerais bien trouver quelques partenaires de motivation pour cela.  Des gens qui auraient un peu le même profil et qui savent ce que le mot gourmandise veut dire.  On pourrait s'aider à faire des bons choix, se dire les vraies choses et se supporter lorsque les moments de tentation viennent ou que les résultats tardent à se faire sentir. Faites-moi signe si vous vous reconnaissez là-dedans.